2020-09-14 09:45:54藍色剉冰海
挑戰升級版間接性斷食
前陣子手機APP故障,無法更新新聞台,忙著也就這樣先擺著,
9/5終於接獲好消息,心中放下了一塊大石頭,
有很多新事物需要學習,也下定決心申請要去其他分公司,
雖然適應新環境是惱人的事,但在老地方厭倦卻不斷增生,
越了解一個組織,越會看到它的弊端。
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目前體重卡在51.5-52KG之間,動也不動.....
朋友跟我說他開始挑戰231,
也就是23小時斷食,1小時進食,
感覺蠻厲害的,而且省去思考吃什麼跟吃飯的時間,
可以用來做更多的事情。
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9/15開始來挑戰看看吧!!!
不過唯一進食的那1小時,也必須吃夠相當的營養素,
得來花時間好好思考,該怎麼準備食材了!!!!
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