2020-04-17 01:50:43藍色剉冰海
間歇性斷食第四天
目前體重跟身材沒有變化太大，可能是因為我也沒有特別去節制一下量，但都有空腹一段比以前還長的時間。
問問自己目標值在哪裡🧐，是要瘦回自己最輕的時刻，還是達到自己理想的身材（一直沒有完成過），覺得先從小目標開始吧！心急吃不了熱豆腐。
離自己最輕的重量還有漫長的8公斤要努力，而且我都還沒規律的運動(ｰ ｰ;)
真的是需要時間來換取成就呀！
目前體重跟身材沒有變化太大，可能是因為我也沒有特別去節制一下量，但都有空腹一段比以前還長的時間。
問問自己目標值在哪裡🧐，是要瘦回自己最輕的時刻，還是達到自己理想的身材（一直沒有完成過），覺得先從小目標開始吧！心急吃不了熱豆腐。
離自己最輕的重量還有漫長的8公斤要努力，而且我都還沒規律的運動(ｰ ｰ;)
真的是需要時間來換取成就呀！