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享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間索萊和盧娜餐廳民宿 (Sole & Luna Restaurant and Homestay)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【Yahoo論壇】「紅土」vs「PU」何去何從？

: 讀者投書：鄭文嵐（退休校長）

似乎隔一陣子，操場跑道的材質，是用「紅土」還是「PU」就會有爭辯，日前在縣議會，議員間又起了爭執，其實二者各有其優缺點，紅土跑道最被詬病的不外乎：「揚塵、長草、流失、變硬」等，這幾乎都和「管理」脫離不了關係，只要平時做好管理和維護，這都不成為問題，不過它在「施工易、方便、便宜、環保」這幾方面，則是PU跑道所遠遠不能及，PU跑道在艷陽下所散逸出的塑膠味，該是所有運動愛好者的夢魘，當變質隆起後的維修，往往變成管理單位的很大困擾，其不透水性鋪面也和生態低碳的世界潮流違背，何況一旦使用年限到了，廢棄跑道的棄置材料也是環保的大問題。

我們為什麼會想去「改變」？一定是我們「對現況不滿」，（對體重不滿才會想減肥，對器官面容不滿就想美容或化妝，嫌頭髮白才會想要染髮?…..），如果對自己的現況都很滿意，又怎麼會想去做改變？哲學上也有一種「奧坎的剃刀」理論：「切勿浪費較多的東西，去做『用較少的東西，同樣可以做好的事』」；如果用這二個角度來看這件爭議，我們不禁要問：現在在羅東運動公園使用的人，對現在的紅土跑道有那麼大的「不滿」嗎？這應該可以透過「意見調查」蒐集到多數「使用者」的想法，在技術上這根本沒有多少「難度」，如果大家也沒覺得有什麼不便，那又何必「多此一舉」？再說據悉去年為了全國運動會，這個操場才花了數千萬全面更新，連排水都重作，才一年就要再編列預算更換跑道，請問所為何來？有那樣的「迫切性」及「必要性」嗎？宜蘭縣的財政狀況大家「心知肚明」，「花大錢」做這樣「有爭議」的事，合理嗎？我以一個小縣民的立場來看，對此事就期期以為不可。

我是支持這筆預算該「刪除」，民脂民膏不容許如此「糟蹋浪費」，再不然也要先「保留」，讓新政府有重新思考的空間，也希望新縣長上任後，能針對此事「慎重考量」，至少先做二件事：一是使用者全面的意見調查，一是辦理公聽會廣蒐民意；從政者所需念茲在茲的是：「民之所欲，長在我心」，個人的好惡是一回事，「民眾的需求」永遠是最優先的考量，主政的官員要這樣想，問政的民代何嘗不需如此？

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眼白泛黃、有血絲＝肝功能異常？中醫保養秘訣大公開

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】俗話便宜民宿訂房說的好：「眼睛是靈魂之窗！」因此國人對於眼睛、眼白異狀，自然特別重視。網路也因而盛傳：「眼白泛黃、有血絲＝肝不好」的說法，但真有這麼一回事嗎？眼白的色澤真能反應身體狀況嗎？且聽專業中醫師怎麼說！

預防眼睛出現異狀，中醫居家自我保養秘訣大公開

除了以上日常保養重點，在飲食方面則建議可多吃富含維生素E的食物，包括各種堅果、蔬菜和水果，例如：核桃、胡桃、葵花籽、菠菜、奇異果、藍莓等都是不錯的選擇。另外，郭祐睿中醫師也推薦民眾可取台灣苗栗銅鑼本產的菊花熬粥食用，也是很好的食補方法：

★菊花粥

材料：菊花6公克、白米100公克。

作用：菊花，能辛凉解表，再藉米穀助藥力，具有瀉肺疏風、清肝明目的作用。

做法：先將白米煮粥，待粥將成時放入菊花，再煮1～2分鐘即可，菊花也可以磨粉與粥同煮。

至於平時保養上，郭祐睿中醫師提到，遵循下列步驟也是預防眼睛疲勞發生很好的方式。熱毛巾擰乾或雙手摩擦到溫熱，熱敷在眼眶周圍；此時可以將眼睛閉起來，上下左右四處轉動；放開毛巾或雙手，再做1次。這樣做可以促進眼部血液循環、增加淚液的分泌。

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