每天喝一小杯酒，對身體健康有好處？研究表明：只要飲酒就有害！
是不是經常聽到這樣的說法，喝大酒傷身，但是每天喝一小杯酒，對身體健康有好處，因為酒精可以促進血液循環！多少愛酒的人對此深信不疑，即使天天喝點，也毫無心理負擔！
但是根據，最新的研究表明，只要飲酒，就會給身體健康帶來危害，不要因為喝得少，或者喝的酒，酒精度數低，就長期毫無顧忌的飲酒，這樣不僅對身體毫無益處，反而只會對身體造成損害，甚至導致疾病的發生。
只要飲酒，就對身體有害
根據著名的醫學雜誌《柳葉刀》發布的相關研究表明，“適度的飲酒對健康有益”，這種說法是完全錯誤的，最安全的飲酒界限是0，也就是說只要攝入酒精，就對人的身體健康造成危害。
一杯酒約含有10g酒精，每天喝一罐啤酒，或30ml白酒，或100ml紅酒的人，出現健康問題的會上升0.5%，如果每天的飲酒量上升到2杯時，健康風險會增加至7% ，如果每天的飲酒量上漲到5杯時，健康風險會飆升至37%。
有的人以為每天喝少量的酒可以軟化血管，但是根據相關的研究表明，長期少量的飲酒，發生心髒病的風險會增加8%，適度的飲酒可以養生，或許只是一個美好的願望。在日常生活中，哪怕是只喝一滴酒，都會給身體健康帶來損害。
長期飲酒會有哪些危害？
酒也是高熱量的食物之一，酒精的熱量甚至超過某些主食，比如啤酒，正因為如此，很多喜歡喝酒的人，都比較容易發胖，因為長期的飲酒會導致熱量的過多攝入，進而導致肥胖的產生。
其次，酒能助興，也會讓人的情緒變得興奮、高漲，甚至激發潛藏在人心理的不良情緒，喝大了，酒品還不好的人，很容易撒酒瘋，有的甚至會辱罵、毆打他人，進而引起親朋、鄰里、家庭不和，嚴重的甚至會影響社會的和諧穩定，給其他人帶來身體和心理的創傷！
再者，長期飲酒會損傷人體的髒器，比如大腦、消化系統、肝臟，如果攝入的酒精量過大，飲酒的時間過久，可能會給這些器官帶來不可挽回的後果！不僅如此，經常喝酒還會加速皮膚老化和機體的衰老。
總之，生活中能不喝酒就不要喝酒，最好一滴酒也別喝，因為長期飲酒，對身體真的毫無益處，不僅會導致肥胖，而且會損傷大腦、胃腸、肝臟等人體的重要部位，增加患病的概率，加速皮膚的老化和人體的衰老，嚴重的話，甚至會致癌。