血液黏稠的人，牢記4個危險時刻，喝對3杯水，血管慢慢變通暢
對於血液粘稠這一病症，想必三高及患有心血管疾病的患者對其定不會感到陌生，血液粘稠一旦發生，如若任其肆意發展，則很容易導致血栓的形成，從而引發如腦血栓、冠心病、心肌梗死等各种血栓性或栓塞性疾病。
因此，患者在日常生活中一定要對加以注意，那麼血液粘稠的發生會有哪些症狀呢？
血液粘稠的4大症狀患者不可不知
1、容易犯困
血液粘稠會導致人體血液流動緩慢，影響紅細胞的攜氧能力，容易使大腦缺氧、缺血，進而導致出現犯困的症狀。
2、頭痛且伴有眩暈
血液粘稠導致血栓形成後，大腦中的血管被阻斷，進而會引起缺血性頭痛。頭痛的同時，還伴有眩暈症狀，尤其是早晨起床時，更為明顯。如果不檢查治療，很容易引起中風、腦梗死等腦血管疾病。
3、晨起疲憊
一般來說，睡一晚後，人早起時，應該處於精神狀態。但是，如果血液粘稠，或者血管已經堵塞，早起後會出現頭暈和精神抑鬱。若早起後依然感覺疲憊沒精神，則很可能是血管開始阻塞，所以要注意。
4、嘴唇發紫
在血液粘稠患者中，其中一部分會伴有紅細胞增多的症狀，其嘴唇會呈現出青紫的顏色(又稱“紫紺”，是心腦血管疾病的一種典型症狀)，此時如進行體力勞動，則會出現喘不過氣的情況。
血液之所以會粘稠，導致以上症狀發生，其實單單從“粘稠”二字中便可得知，此時身體正處於一種缺水的狀態。但對於血液粘稠患者而言，即便是喝水也需要掌握正確的方法，要在正確的時間進行喝水。
稀釋血液、預防血栓，要喝好以下3杯水
1、起床後喝“第1杯”水
身體在經過一夜的睡眠和休息後，會處於在缺水的狀態，血液的粘稠度也會增加。此時，喝一杯溫開水(約200ml )，便可起到稀釋血液、減少血栓形成的作用，同時也更有助於身體排毒。
2、餐後喝“第2杯”水
人體在吃飽之後，由於胃需要對食物進行消化，因此體內大量的血液會集中“到胃”，來幫助消化食物。所以人們在餐後往往會有犯困的情況發生，而血液粘稠患者餐後犯困情況要比常人更加強烈，因此在餐後半小時也要喝一杯水，以此達到稀釋血液、預防血栓的目的。
3、晚睡前喝“第3杯”水
一般來說，夜晚的睡眠時間在8小時左右，在此期間沒有補水，那麼身體便很容易會處於在缺水的狀態，血液便會更加粘稠。而如若在晚睡前能夠喝一杯水（不超過200ml），不僅能夠減少體內水分的流失，更能夠起到預防血液粘稠、血栓形成的作用。