小冊子中教了一些觀念…我覺得可以參考…這小冊子是一本叫「醫院沒教你的40件事」中附的…可以到書局翻翻看看…不用買…呵！
一、記錄病情與管理疾病
●花錢買維他命、保健食品，不如均衡飲常，低油、salt、sugar。
●不吃偏方
●不過度食補或藥補
●與社區藥局藥師建立好關係
●保持心情愉快
●每天定期量血壓、脈博、心跳、體溫
●依醫囑服藥，並記錄用藥後2小時內的身體變化
●記錄病狀出現前的1小時在做的行為或事件
●提供家族史給醫師參考
●與不同科醫師分享病情紀錄
●慢性病、癌症都跟心理狀態有關
二、門診可問的問題
●生活型態、家族病史的影響
●原因？
●其他可能原因？
●其他治療方式
●什麼情況需馬上返診
●復發的情況與風險
三、第二意見徵詢
(一)時機
●不信任治療建議
●不滿意醫師
●要進行重大手術
●要進行永久性處置
●要負擔龎大自費費用的處置
(二)要準備的資訊
●病歷摘要
●服用的藥物
●進行過的治療方式
四、處理家中過多藥物
●拿到社區藥局回收
●不要累積藥物
●依照指示用藥
五、健保卡鎖卡也是可以看病
●18歲以下不會鎖卡
●特殊原因沒辦法繳健保費，可以到健保局提供證明，還是可看病
●打預防針、公費疫苗，被鎖卡還是可以打。
六、醫療收據要收好
●可報稅時使用
●是商業保險的理賠依據