最近在試一種減肥法，當然之前我也試過什麼斷食法，其實都是想瞭解一下這些都說有效的方法是否真的可執行在我身上，後來發現…不過是哪一種方法其實都多多少少違背身體的正常運作法則，因此，為了我們身心靈好…其實最好的方法是「順其自然」，該睡就睡，該吃就吃，一切聽從身體的呼喚，而不是只單從某方面來做全面性的改變，這樣子說好了，我覺得身體就是一種機器，機器需要動力的來源，就像機車需要機油一樣，少了機油，再好的機器都無法發揮該有的效能，因此，聽從自己身體告訴你的事就是最好的，凡存在就是最好的…所以…雖然有時候外界一些說法很吸引人，但是…自然還是最好…我覺得…！