2005-04-28 01:41:00
糖姐
晨間憂鬱
我發現我有一個現象,
每天早上我會心跳加速的醒過來,
然後心情變會陷入低落...
有人跟我說,
這是"晨間憂鬱"
他說:
晨間憂鬱
是很多人在壓力下會出現的症狀
不過別擔心
只要心情放輕鬆
不要刻意壓抑或迴避傷痛、挫折
而是專注在某個自己想追求的領域
讓能力獲得發揮
就會有幫助
傷痛,挫折,
我並沒有要去迴避他們,
因為再怎麼也迴避不了...
所以我已經開始追求我的東西了,
休想我得憂鬱症....哼~
每天早上我會心跳加速的醒過來,
然後心情變會陷入低落...
有人跟我說,
這是"晨間憂鬱"
他說:
晨間憂鬱
是很多人在壓力下會出現的症狀
不過別擔心
只要心情放輕鬆
不要刻意壓抑或迴避傷痛、挫折
而是專注在某個自己想追求的領域
讓能力獲得發揮
就會有幫助
傷痛,挫折,
我並沒有要去迴避他們,
因為再怎麼也迴避不了...
所以我已經開始追求我的東西了,
休想我得憂鬱症....哼~