2009-05-31 17:46:31rainstream
加州-TinTin老師的Zumba、Bodyjam和拉丁舞有氧課程
[new]
TinTin的「佛朗明哥」拉丁有氧 (歷史性的第一首完整錄影) 2010.6.30
[原文如下]
最近真是太認真啦
多上了好幾堂TinTin的課
剛好今天TinTin在拉丁舞課裡有提到
想要很開心輕鬆上她的課的同學
可以選擇zumba和bodyjam
因為她在拉丁舞課中會雕動作，就會比較嚴格
其實我覺得這兩門也不純然是簡易開心版的
最主要是可以體驗到不同fu的舞和TinTin喔
1.
先說zumba好了
前幾週TinTin在拉丁舞課中曾經讓我們體驗了兩首
包括一首【貧民百萬富翁】的片尾歌舞，超可愛的
TinTin在加州的zumba課
每週四 上午8:30-9:30 西門店
想說平常要上班都沒機會去上這門課
剛好因為端午節放假終於可以去上上看囉
那天一早六點就起床了（前晚還因此而失眠）
幾乎完全沒賴床，這是因為
去上她的課一定要提前吃飽才行，不然會餓死
而且也不能吃太飽，或是吃飽就馬上跳
起碼要隔個一小時，不然胃會很不舒服
因為她的課都很操
從沒這麼早走進西門町，沒想到跟廢墟一樣
想說這麼早去上課，真的有人嗎？
我到的時間剛剛好，正好是8:30
結果已經人一堆了
而且感覺上這都是平常就固定在上這堂課的學生
TinTin的課就是有這種號召力呀
她的zumba課真是超可愛的
像是簡易開心的拉丁舞版的bodyjam
整堂課是以許多首音樂串起來的
而TinTin的編舞真是有夠可愛的
我印象最深的是有一首的中段有類似槍聲的音樂
結果TinTin就把這段動作編成讓我們拿機關槍掃射那樣
還把槍頭舉起來——「ㄅ一ㄤ、」！
有意思極了
還有一首歌的最後
她擺了幾個健美先生的姿勢，超好笑的
還有一首有鋼管舞的哩
她真是個怪異的老師
明明平常都跳得超性感、超有魅力的
但也經常會出奇不意地來些搞笑動作
所以上她的課經常會笑得很開心
（如果她沒有心情不好，特別嚴格的話）
當然囉
還上到了先前體驗到的【貧民百萬富翁】的片尾歌舞
上完整首完整版的真是超過癮的。
雖然開心歸開心，但一上完課就超級累的。
一回家就倒頭大睡了。
（那天晚上還再去上了拉丁舞，因為要教全新的進度，非上不可呀，一天上兩堂課的結果就是隔天全身酸痛到不行。突然覺得，老師真是太強了吧，每天平均都有兩三堂課or以上耶。）
2.
昨晚去站前店上TinTin的bodyjam真是開心
這算是近來的第二次去上這門課
其實前兩週去上的時候
就覺得還蠻驚艷的
這是國外老師編的舞
(很像是nike推廣贊助的課程)
每一兩個月就會換全新的一套舞
雖然動作不如TinTin的拉丁舞這麼繁複
我訝異的是
這些相較之下簡單的動作
幾組相同的動作喔
居然在配上不同的音樂
搭配不同的快慢節奏
而有全然不同的fu
而且這些動作的舞台感都好強烈耶
明明就是重複而簡單的動作呀
可是就是很會利用音樂來表達各種情境風格
而且在音樂轉換之際，
還會設計一些有趣而張力十足的pose
當然也是因為TinTin超會表演的
（她超愛演的，有時還邊跟著音樂唱呢）
上她的課真的好開心
經常很像去看表演那樣
昨晚教的是第49首
中段有個部份是芭蕾加上爵士
超好看的，而且跳起來好開心喔
TinTin說她一兩年前去美國進修
有一門課是摩登爵士
她即興秀了一小段給我們看
主要是表演內心戲
真是超有趣的
她之所以會講這段
是因為她說這部份的舞適合體型修長的人來跳
所以她不適合（邊笑邊說）
雖然她不屬於體型修長的人
可是跳起來就是超好看的
（跟著她跳的同時，才訝異原來我跳著類似芭蕾的舞，也會開心耶，這是我從未想過的耶，總覺得芭蕾舞這種古典的東西距離我很遙遠....）
話說回來，TinTin真是全年無休型的認真老師呀，幾乎不請假的，近兩三年來有休長假，都是去國外進修或是受訓之類的。能上到她的課真是超幸福的，她總是會不斷給我們新的東西。
不過有時也想，TinTin會不會太辛苦了，希望她偶而也能放假好好休息、去玩一下。
*TinTin在加州的bodyjam每週有兩堂
週六 晚上 5:10-6:10 站前店 (從六月份開始提早為這個時間喔)
周日 下午 3:30-4:30 大安店
(大安的教室真是窗明几淨，尤其下午有陽光的時候，但我只有兩年多前這個時間去過一次，基本上我周日中午1:20-2:20都會去站前店上拉丁，而通常上完拉丁之後，第一很累了，第二肚子很餓了，就沒辦法再跑去大安店上課了。)
3.
今天中午去上拉丁舞前
又看到前一堂課TinTin的高級階梯有氧
真是好看到不行，感覺就像要飛起來一樣
可惜我不會有氧，更不會階梯，
真是超想上這門課呀。希望有天能來上這門課。
上週六早上，我終於跑去上TinTin的有氧了
（想說，她總說有氧才是她的專長）
但那堂是【中級】的，結果我幾乎都跟不上，
因為有太多名詞不曉得那是什麼步伐配上什麼轉圈了。
TinTin那天心情不太好，看到一些跟不上的人，
就建議我們去上有氧【入門】。
她的入門有氧現在只有週三下午5:30（在西門）
我下週想休假去上上看。
（我可不想上六天班，週六要補這週端午節的連休啦）
我以前一直很討厭有氧
說起來是因為很早很早以前有上過其他老師的
覺得那真是無聊沒趣的課
後來大約兩年前有一次TinTin去國外進修
有個來代她下半身雕塑課的老師來教有氧
又再次讓我討厭這無聊的東西
完全不想跟著動
說起來，TinTin的肢體就是有種獨特的號召力，
再無聊的伸展、動作或步伐，她做起來，
就是能傳達一種感動與力量給我們，
不知不覺地，就會想要一起跟著動。
真的，真的就是這樣。
比如有時候我們在上拉丁舞的時候
老師會帶我們跳幾次後
她就不跳，看我們自己跳得如何
通常她一不跳的時候，就算自己是記得舞步的，
就是突然間很像力量被抽走了，覺得跳起來很沒勁。
TinTin就是這樣的老師呀，
很能傳達肢體的力量與魅力。
4.
今天中午上完拉丁舞之後，真是超開心的。
一路上都好明亮輕盈呀。
聽到音樂忍不住就動了起來，
有時是，腦海中還有課堂中的音樂，
不知不覺就在捷運中左搖右晃了起來，
有時候在生活中的某些不預期的點，
聽到某些音樂、某些節奏，
突然會有TinTin跳舞的畫面出現
然後就會有種被上身的感覺
想要跟著一起跳^^
我想到前陣子在網路上
看到一個有上TinTin的bodyjam課的同學
他說有一次他要去助念誦經前(不曉得這人是做什麼行業的)
突然間腦海就是出現TinTin的動作畫面
不知覺間就跳了起來
才想起自己要收斂嚴肅點才行
呵
看到這段真是笑死我啦
不曉得是不是有很多同學也都這樣呢？
總之
我真的好愛上TinTin的課喔～
p.s.
想來我的體力很像真的有變好了耶
一直在想，很像就是上一首拉丁舞教的samba練出來的
因為我以前的心肺一直很差，經常感冒氣喘
沒想到上ㄧ首的samba特別練到我的心肺
那陣子開始就幾乎不氣喘了
以前在家打掃很容易就喘起來了
這陣子以來很像就比較不會了耶^^
p.s.2
我通常喜歡在打掃家裡的時候
一邊拖地一邊放TinTin拉丁舞上課的音樂
每每就能充滿能量又愉悅地把地拖完
這樣想來已經好幾年了
越來越樂在其中
拖地變成了每週要結束週末假期上班前
安頓身心、打掃內外在的一種極佳儀式
不曉得是不是也有同學跟我一樣呢？
p.s.3
終於有很棒的TinTin的照片囉
先前的聚餐，同學CC照的
超愛她甜美天真的笑容呀
超可愛的人！
本文已同步發佈到「體重健康」
TinTin的「佛朗明哥」拉丁有氧 (歷史性的第一首完整錄影) 2010.6.30
[原文如下]
最近真是太認真啦
多上了好幾堂TinTin的課
剛好今天TinTin在拉丁舞課裡有提到
想要很開心輕鬆上她的課的同學
可以選擇zumba和bodyjam
因為她在拉丁舞課中會雕動作，就會比較嚴格
其實我覺得這兩門也不純然是簡易開心版的
最主要是可以體驗到不同fu的舞和TinTin喔
1.
先說zumba好了
前幾週TinTin在拉丁舞課中曾經讓我們體驗了兩首
包括一首【貧民百萬富翁】的片尾歌舞，超可愛的
TinTin在加州的zumba課
每週四 上午8:30-9:30 西門店
想說平常要上班都沒機會去上這門課
剛好因為端午節放假終於可以去上上看囉
那天一早六點就起床了（前晚還因此而失眠）
幾乎完全沒賴床，這是因為
去上她的課一定要提前吃飽才行，不然會餓死
而且也不能吃太飽，或是吃飽就馬上跳
起碼要隔個一小時，不然胃會很不舒服
因為她的課都很操
從沒這麼早走進西門町，沒想到跟廢墟一樣
想說這麼早去上課，真的有人嗎？
我到的時間剛剛好，正好是8:30
結果已經人一堆了
而且感覺上這都是平常就固定在上這堂課的學生
TinTin的課就是有這種號召力呀
她的zumba課真是超可愛的
像是簡易開心的拉丁舞版的bodyjam
整堂課是以許多首音樂串起來的
而TinTin的編舞真是有夠可愛的
我印象最深的是有一首的中段有類似槍聲的音樂
結果TinTin就把這段動作編成讓我們拿機關槍掃射那樣
還把槍頭舉起來——「ㄅ一ㄤ、」！
有意思極了
還有一首歌的最後
她擺了幾個健美先生的姿勢，超好笑的
還有一首有鋼管舞的哩
她真是個怪異的老師
明明平常都跳得超性感、超有魅力的
但也經常會出奇不意地來些搞笑動作
所以上她的課經常會笑得很開心
（如果她沒有心情不好，特別嚴格的話）
當然囉
還上到了先前體驗到的【貧民百萬富翁】的片尾歌舞
上完整首完整版的真是超過癮的。
雖然開心歸開心，但一上完課就超級累的。
一回家就倒頭大睡了。
（那天晚上還再去上了拉丁舞，因為要教全新的進度，非上不可呀，一天上兩堂課的結果就是隔天全身酸痛到不行。突然覺得，老師真是太強了吧，每天平均都有兩三堂課or以上耶。）
2.
昨晚去站前店上TinTin的bodyjam真是開心
這算是近來的第二次去上這門課
其實前兩週去上的時候
就覺得還蠻驚艷的
這是國外老師編的舞
(很像是nike推廣贊助的課程)
每一兩個月就會換全新的一套舞
雖然動作不如TinTin的拉丁舞這麼繁複
我訝異的是
這些相較之下簡單的動作
幾組相同的動作喔
居然在配上不同的音樂
搭配不同的快慢節奏
而有全然不同的fu
而且這些動作的舞台感都好強烈耶
明明就是重複而簡單的動作呀
可是就是很會利用音樂來表達各種情境風格
而且在音樂轉換之際，
還會設計一些有趣而張力十足的pose
當然也是因為TinTin超會表演的
（她超愛演的，有時還邊跟著音樂唱呢）
上她的課真的好開心
經常很像去看表演那樣
昨晚教的是第49首
中段有個部份是芭蕾加上爵士
超好看的，而且跳起來好開心喔
TinTin說她一兩年前去美國進修
有一門課是摩登爵士
她即興秀了一小段給我們看
主要是表演內心戲
真是超有趣的
她之所以會講這段
是因為她說這部份的舞適合體型修長的人來跳
所以她不適合（邊笑邊說）
雖然她不屬於體型修長的人
可是跳起來就是超好看的
（跟著她跳的同時，才訝異原來我跳著類似芭蕾的舞，也會開心耶，這是我從未想過的耶，總覺得芭蕾舞這種古典的東西距離我很遙遠....）
話說回來，TinTin真是全年無休型的認真老師呀，幾乎不請假的，近兩三年來有休長假，都是去國外進修或是受訓之類的。能上到她的課真是超幸福的，她總是會不斷給我們新的東西。
不過有時也想，TinTin會不會太辛苦了，希望她偶而也能放假好好休息、去玩一下。
*TinTin在加州的bodyjam每週有兩堂
週六 晚上 5:10-6:10 站前店 (從六月份開始提早為這個時間喔)
周日 下午 3:30-4:30 大安店
(大安的教室真是窗明几淨，尤其下午有陽光的時候，但我只有兩年多前這個時間去過一次，基本上我周日中午1:20-2:20都會去站前店上拉丁，而通常上完拉丁之後，第一很累了，第二肚子很餓了，就沒辦法再跑去大安店上課了。)
3.
今天中午去上拉丁舞前
又看到前一堂課TinTin的高級階梯有氧
真是好看到不行，感覺就像要飛起來一樣
可惜我不會有氧，更不會階梯，
真是超想上這門課呀。希望有天能來上這門課。
上週六早上，我終於跑去上TinTin的有氧了
（想說，她總說有氧才是她的專長）
但那堂是【中級】的，結果我幾乎都跟不上，
因為有太多名詞不曉得那是什麼步伐配上什麼轉圈了。
TinTin那天心情不太好，看到一些跟不上的人，
就建議我們去上有氧【入門】。
她的入門有氧現在只有週三下午5:30（在西門）
我下週想休假去上上看。
（我可不想上六天班，週六要補這週端午節的連休啦）
我以前一直很討厭有氧
說起來是因為很早很早以前有上過其他老師的
覺得那真是無聊沒趣的課
後來大約兩年前有一次TinTin去國外進修
有個來代她下半身雕塑課的老師來教有氧
又再次讓我討厭這無聊的東西
完全不想跟著動
說起來，TinTin的肢體就是有種獨特的號召力，
再無聊的伸展、動作或步伐，她做起來，
就是能傳達一種感動與力量給我們，
不知不覺地，就會想要一起跟著動。
真的，真的就是這樣。
比如有時候我們在上拉丁舞的時候
老師會帶我們跳幾次後
她就不跳，看我們自己跳得如何
通常她一不跳的時候，就算自己是記得舞步的，
就是突然間很像力量被抽走了，覺得跳起來很沒勁。
TinTin就是這樣的老師呀，
很能傳達肢體的力量與魅力。
4.
今天中午上完拉丁舞之後，真是超開心的。
一路上都好明亮輕盈呀。
聽到音樂忍不住就動了起來，
有時是，腦海中還有課堂中的音樂，
不知不覺就在捷運中左搖右晃了起來，
有時候在生活中的某些不預期的點，
聽到某些音樂、某些節奏，
突然會有TinTin跳舞的畫面出現
然後就會有種被上身的感覺
想要跟著一起跳^^
我想到前陣子在網路上
看到一個有上TinTin的bodyjam課的同學
他說有一次他要去助念誦經前(不曉得這人是做什麼行業的)
突然間腦海就是出現TinTin的動作畫面
不知覺間就跳了起來
才想起自己要收斂嚴肅點才行
呵
看到這段真是笑死我啦
不曉得是不是有很多同學也都這樣呢？
總之
我真的好愛上TinTin的課喔～
p.s.
想來我的體力很像真的有變好了耶
一直在想，很像就是上一首拉丁舞教的samba練出來的
因為我以前的心肺一直很差，經常感冒氣喘
沒想到上ㄧ首的samba特別練到我的心肺
那陣子開始就幾乎不氣喘了
以前在家打掃很容易就喘起來了
這陣子以來很像就比較不會了耶^^
p.s.2
我通常喜歡在打掃家裡的時候
一邊拖地一邊放TinTin拉丁舞上課的音樂
每每就能充滿能量又愉悅地把地拖完
這樣想來已經好幾年了
越來越樂在其中
拖地變成了每週要結束週末假期上班前
安頓身心、打掃內外在的一種極佳儀式
不曉得是不是也有同學跟我一樣呢？
p.s.3
終於有很棒的TinTin的照片囉
先前的聚餐，同學CC照的
超愛她甜美天真的笑容呀
超可愛的人！
本文已同步發佈到「體重健康」