2006-04-15 13:56:07rainstream
愛的試煉
外境的確都是心的試煉
也剛好相反，心所呈現的就是外境
如果你還沒徹底去面對過哀傷的話
我沒有好的建議，只有支持
支持你好好再徹底走得深些
走到底，看看另一端會是什麼
我記得在奧修的《愛．自由與單獨》等書
或是阿瑪斯《鑽石途徑》裡
有段練習很特別的
是去了解「愛」不是源自對方
而是本屬你心中的品質
(愛還是不愛，大家都想知道的謎題，
所有的辨証都是屬於頭腦的，拋開它，
試試以下的方法：)
去回想你先前感受到甜蜜、愛與幸福的感受
用心、深入去感受
靜下來看，然後把對象拿掉
你會慢慢發現
那個令你嘴角微揚的溶化感受就在你的心裡
愛是在你心上的、主體的感受內涵與品質
不是任何人可以給你的
這是一個很重要的練習
當你徹底悲傷過後
已經疲憊到不想再去辨證
已經徹底了然這一切只是頭腦慣常的遊戲
就試試這個練習吧
起先是難的
我們都需要對象
讓我們進入自己的心
去了解心的各面向品質
然後讓自己更深入那些品質
忘掉對象
再深入自己的心
靜靜看看那些關於愛、喜悅的感受
是不是屬於自己的
我試過，也試著這樣甜美入睡過
我想，這個練習是真的有用的
只是仍經常會掉入頭腦慣常喜愛的負向辨證遊戲裡...
因此我們都需要練習、再練習
直到可以輕鬆與頭腦的惡性輪迴保持距離為止....
奧修說，讓頭腦當你最有用的僕人
讓心引領、讓意識引領，成為頭腦的主人
因為頭腦的本身就是無數個意見
永遠都是精神分裂的，永遠都會因統合不一造成憂鬱暴躁
其實每個人都是瘋子，只是程度大小不一
所以整個西方的哲學與心理學研究發展至今
之所以無法提供有用的幫助
是因為他們的研究都停留在頭腦
因此我們要了解頭腦的性能與它的侷限性
隨時保持警覺，知道自己並非頭腦
讓心來引領，讓意識、讓覺知來引領
如此，我們才會發現
我們早已完備
只要進入心
去發覺內在已有的一切
天堂與地獄都是我們給予自己的
外境起先都是心的試煉
爾後，我們將了解
心所呈現的恰巧就是外境
人生，是一段非常有意思的旅程
認識自己，了解自己，完成自己
是每個人最美的課題
也剛好相反，心所呈現的就是外境
如果你還沒徹底去面對過哀傷的話
我沒有好的建議，只有支持
支持你好好再徹底走得深些
走到底，看看另一端會是什麼
我記得在奧修的《愛．自由與單獨》等書
或是阿瑪斯《鑽石途徑》裡
有段練習很特別的
是去了解「愛」不是源自對方
而是本屬你心中的品質
(愛還是不愛，大家都想知道的謎題，
所有的辨証都是屬於頭腦的，拋開它，
試試以下的方法：)
去回想你先前感受到甜蜜、愛與幸福的感受
用心、深入去感受
靜下來看，然後把對象拿掉
你會慢慢發現
那個令你嘴角微揚的溶化感受就在你的心裡
愛是在你心上的、主體的感受內涵與品質
不是任何人可以給你的
這是一個很重要的練習
當你徹底悲傷過後
已經疲憊到不想再去辨證
已經徹底了然這一切只是頭腦慣常的遊戲
就試試這個練習吧
起先是難的
我們都需要對象
讓我們進入自己的心
去了解心的各面向品質
然後讓自己更深入那些品質
忘掉對象
再深入自己的心
靜靜看看那些關於愛、喜悅的感受
是不是屬於自己的
我試過，也試著這樣甜美入睡過
我想，這個練習是真的有用的
只是仍經常會掉入頭腦慣常喜愛的負向辨證遊戲裡...
因此我們都需要練習、再練習
直到可以輕鬆與頭腦的惡性輪迴保持距離為止....
奧修說，讓頭腦當你最有用的僕人
讓心引領、讓意識引領，成為頭腦的主人
因為頭腦的本身就是無數個意見
永遠都是精神分裂的，永遠都會因統合不一造成憂鬱暴躁
其實每個人都是瘋子，只是程度大小不一
所以整個西方的哲學與心理學研究發展至今
之所以無法提供有用的幫助
是因為他們的研究都停留在頭腦
因此我們要了解頭腦的性能與它的侷限性
隨時保持警覺，知道自己並非頭腦
讓心來引領，讓意識、讓覺知來引領
如此，我們才會發現
我們早已完備
只要進入心
去發覺內在已有的一切
天堂與地獄都是我們給予自己的
外境起先都是心的試煉
爾後，我們將了解
心所呈現的恰巧就是外境
人生，是一段非常有意思的旅程
認識自己，了解自己，完成自己
是每個人最美的課題
p.s.
有一句話我很喜歡：
「你給不了別人你沒有的。」
當你慢慢了解自己，愛自己，完成自己時
你與朋友、環境的互動也將會是最融洽的
因為那時你才真正有愛可以分享。
「你給不了別人你沒有的。」
當你慢慢了解自己，愛自己，完成自己時
你與朋友、環境的互動也將會是最融洽的
因為那時你才真正有愛可以分享。
上一篇：Asta老師的靜心
Hello~
因為喜歡文學，報名了今年的元智大學文藝營活動(小說組)；看到手冊上的文字...
<<...我們以一種新鮮的”姿態”朗讀了彼此，
像擁抱著什麼迷人的溫度，因而年輕了，因而自在坦率得展現自己、完成自己。>>>
我好喜歡”新鮮的姿態”...用詞用的好好!!
以新鮮的姿態做為搜尋關鍵字，沒想到發現了原作者你，看到你這裡面的文章，覺得太棒了! 尤其這篇，讓我看了掉淚!!
附上我的Blog與您分享，但是我的文筆還得多加強!請見諒!
版主回應
好開心喔沒想到會有人因為我寫的書展文案找到我的網誌耶
太神奇了
開心到不行
忍不住第一時間跟好友同事們分享
謝謝妳的肯定與鼓勵~
thank you a lot!
p.s.
一開始我還以為你是我的多年同學耶
因為英文名字一樣呢
我回家再去拜訪你的網誌喔 2009-07-31 10:25:52
最近好愛看自己以前寫的東西
原來當時讀的書
曾受益的體會
再重讀時
又會再一次領受呀
迷戀著光時的甜蜜心情
記得回到內心
把對象抽掉
留意這感覺是從自己發生的
而非外在呀
這就是一種主體的愛了呀
在感受甜美時就已經自我完成了呀
哇，沒想到妳這麼快回覆了呢! 呵! 我真的很喜歡你的文字。。感動人心! 我還訂了你介紹的書 <<人生一定要沾鍋>>
你的網誌很豐富漂亮喔。
你的生活也真是豐富多元呀～
很高興你來分享。期待文藝營中相見喔。
我應該會在你們第一天報到的地方支援。
我們工作人員都會帶名牌的。
也預祝你文藝營玩得開心，上課上得充實喔。
很多人也在營隊中認識很多志同道合的朋友喔。
p.s.
對了，你自己來嗎？還是有跟朋友一起來呢？
怎麼會看到我們的活動呢？ 2009-07-31 22:33:34