看著泓老師（？不知道該用怎樣的稱謂恰當）的新聞台，
應該說每當看泓老師與哈克老師的新聞台，
內心都有一種要回到社工的心理狀態，

正確的抒發自己的心中感受，
面對自己的無力無助，
找尋資源，跟人說話，

現在的我，與其說一個人，
倒不如說我刻意的讓自己變成只有一個人，
不和誰說話不和誰出去不和誰有關係，

回顧近年來的生命
有一陣子，我是真的過的開心自信又溫柔知足，
那是和賤人在一起的時候，
雖然我們的結局結束在他可悲的自私上，
但和他在一起的過程中，不否認的，
他是一個很能夠給我能量的人，
他不吝嗇的給我很多的讚美鼓勵笑容，
讓我成了一個隨時都能夠洋溢微笑的人，

而現在，我又開始封閉自己，
我婉拒了和TA13的每月一聚，一個人躲在家裡要睡不醒，
我拒絕了再和DR有密切的聯絡，
我不再打電話到處和人說話
（也許是她們也沒空再理會我ALWAYS低盪的心情），
我回到了那個不找資源的自己，我選擇一個人一直沉淪在自己創造的地獄，

我覺得我沒有朋友，
我覺得我沒有愛人，
我覺得沒有人愛我，
我覺得自己很可憐，
我覺得沒有人懂我，
我覺得活的很孤獨，
我覺得大家都自私，
我覺得活的很辛苦，

那些不健康的句型一直在我心中，

上班時，我快樂的和大家嘻哈，
而一離開公司，我就真實的面對自己的情緒，
然後又躲起來，

每個夜晚我都在想誰能救我，
而誰又願意這樣一直救我，誰又真的能救的起我，

從澎湖回來後，好像很多事也變得不一樣了，
我好像又失去了，

同事都說我的黑眼圈怎麼又更重了，
〔平常沒事就吸兩根〕我開玩笑的說，
但事實上，我睡的不好，
似乎沒有安定安穩安心的人或地讓我熟眠，

我總是醒著時想睡，睡著了又驚醒，

我羨慕著溫暖的氛圍，
我渴望有人給予我，

要怎樣才會知足？