Erica一直以來覺得 >> 過年養成胖嘟嘟幸福肥模樣<<是正常現象！

年節長假加上與回家人歡聚、或是與許久不見的朋友相約同遊吃飯！

每天過著大魚大肉，吃吃喝喝的日子超開心的阿~

家家戶戶桌上必備的糖果、瓜子、核果，光聊個天看個電視就不知吃了多少熱量下肚

而且這種邪惡的零嘴…一吃讓人整個停不下來阿~(倒)

回顧今年過年所吃的東西，真的覺得好慚愧啊！就是因為年假時吃得太開心了

才更需要KGCHECK的兩大低卡對策：「KG美窈飲」+「KG野菜淨化餐」

不然持續6天的大吃大喝真的很驚人啊！掌握KGCHECK的兩大低卡對策前，先來總回顧一下過年的澎派佳餚：

初二不一樣的是Erica回許久沒回的雲林，艾弟指定返鄉第一站就是這家米糕啦！

古早味十足的米糕搭配上南部特有的甜甜肉羹湯，好吃是好吃~

不過這搭配是高油、高澱粉阿…但只能告訴自己難得回來一次…吃吃不是罪過 XDD

晚上姑姑們回娘家在庭院中立刻架起三大桌！老、中、青、小大家齊聚一堂好不熱鬧阿~

今晚吃的是外匯！老實說這是Erica這幾天來吃的最澎派的一餐囉~

南部的外匯果然是最強的，菜色味道都好好哦！

大家看看這菜色誰能把持得住…忌得了口哩？！管它是炸物、豬肉、大麵羹湯全都下肚就對了

又是那句老話過年才一次，難得全家人一同吃飯更好吃！ok的！XDD

更讓人高興的是這個年連著228假期，讓大家的胃口是不是有點難收回來啦！呵呵

近半個月心寬體胖的日子後…再摸摸自己身上的游泳圈，整個很令人感到不怎爽快阿…

即使如此終究要面對即將到來的春天~這種身型怎麼塞得進漂逸的春裝呢！？

愈想愈覺得不安~終究是個人造業個人擔！Erica除了恢復在春節期間停擺的運動外

關於飲食方面就有請 >>KGCHECK低卡營養食品<< 來縮小已被撐大的胃口囉！

對於KGCHECK的產品我個人一直相當的喜愛！

尤其它又是聯華食品大廠推出的品牌，在食用時也更讓人放心，Erica此次針對個人飲食習慣考量下選擇了下列的

 KG美窈飲

 KG野菜淨化餐

關於低卡營養食品，給大家的第一印象就是感覺不怎好喝…稀稀爛爛的是Baby food嗎？

不然就是貴桑桑的一包份量卻少(小)的可憐...

其實這邏輯好像也沒錯容量小一點，攝取的熱量就少一點 (噗！是這樣說的嗎？)

而這二盒KGCHECK低卡營養食品 的味道我超喜歡之外，喝完後也蠻有飽足感的哦！

唯有讓人喜愛的口感及味道，才會讓人想要持續食用下去嘛！

Erica在辦公室每到下午三、四點的時後除了吃帶來的水果盒止飢外

還會想要來杯熱熱的飲品止饞，最常喝的就是沖泡式的奶茶、 熱可可之類的飲品

這類的飲品一包約為30g / 120~200cal左右，說實在的熱量不怎低

喝完後僅補充糖份讓血糖瞬間升高，滿足了口腹之慾外沒啥好處 ><

KG美窈飲一份25g熱量僅有55卡，熱量硬是比一般沖泡飲品少上許多！

想要來個下午茶，也可以正大光明，不用怕卡路里太高喝了怕有罪惡感！

並且膳食纖維高、又是無糖訴求，超適合過年後不想吃太多、又想讓腸胃順暢的朋友們飲用啊！

KG美窈飲為奶蛋素的朋友也可以飲用！它更獲得國家健康食品認證 

每盒產品有5包入而它可是玄米綠茶口味，對於東方人來說接受度應該蠻高的！

主要成份為綜合穀粉(包含芝麻、薏仁….等)，Erica一直都知道不同的穀物對身體能提供不同的營養

但自己該買那些穀物來作調配，著實讓人傷腦筋阿！

有了KG美窈飲一包中含有這麼多種穀物真是太方便了！

沖泡方式相當簡單每包美窈飲皆有U型易撕開口，才撕開姐姐我立馬被散發出的抺茶香味給吸引住

特別找個容器讓大家看個清楚，整包美窈飲可以看到得抺茶粉末外，還有大大小小的顆粒！

整包內含8種綜合穀物黃金亞麻籽、堅果顆粒、食物纖維等健康成份，只能說用料實在完全看得到阿！

撕開後只要將產品倒入杯中再注入約200cc熱開水，攪拌均勻就能飲用囉！

嚴選日本抺茶粉、玄米在攪拌的過程中更是香味四溢阿~

水量可以依個人喜好來作調整，也不一定要200cc，如果不喜歡太濃稠口感的朋友們可以多加點熱水囉！

Erica覺得帶點濃度的美窈飲，飲質地有點像小時後喝的"米茶"(台語) 但口味上確又大大不同哦！

什麼時後是飲用美窈飲的最佳時機呢？

 在餐與餐中間想吃東西時很適合 < 熱量僅55大卡不會影響下一餐正餐

  在早餐時飲用 < 很多人早餐都會配上一杯奶茶飲(NG)！

Erica自己比較喜愛在下午的時後飲用囉！

每次都超期待沖泡美窈飲的時刻，攪拌時散發的抺茶香味讓人暫時忘掉工作上的煩悶

喝來起除了濃濃的抺茶香味，還能咀嚼得到玄米及以穀物顆粒，為整杯飲品更添增一股米香味

重點是它不會過甜哩！這樣微甜口感來自健康醣醇，符合無糖需求，

而且它不含奶精、奶粉，所以喝完後不會有口乾舌燥的感覺

下午三、四點的時後來上一杯剛剛好，它所能提供的飽足感可以持續到下班回家吃晚餐！

大家都知道肚子餓的時後看到啥都會想吞進去，有啥吃啥管它熱量多少…

有了美窈飲就不怕攝取過多不必要的熱量囉！這樣下來更能有效達到熱量管控，恢復年節失控的身型阿！

對了！另外要提醒大家雖然美窈飲很好喝，但一天喝一包就足夠了！內含豐富穀物纖維，還能幫助好順暢~

大家將辦公室上的高糖沖泡飲品換成KG美窈飲吧！

年節中天天的大魚大肉下！是該好好調整一下飲食習慣囉~

說也奇怪…為啥大伙年節用餐桌上的青菜好像比平日少許多？

隨著年節過後不會下下廚的我，最常買的還是自助餐的便當…這樣算下來我可是三餐都在外的外食族阿

想要在年後擺脫負擔更輕盈，Erica選擇了>>KG野菜淨化餐< <它可以連營養師都推崇的好物阿~

別看這樣小小一包，當中可以吃到15種野菜穀物堅果哦！

這陣子姐姐在每星期一、三、五當作晚餐飲用，讓不會下廚的我在下班後，也能快速享用無負擔的自然美味

KGCHECK是以「自然飲食法」概念來開發這新產品~

產品中無不必要的添加物，只想提供給消費者最佳的健康飲品

無添加味精、色素，使用的是使用天然食材、海鹽來作調味

盒上也標示所有的營養成份，每包的KG野菜淨化餐僅有120大卡

對外食族真的是一大福音，不用再擔心每天外食打游擊，味素鹽巴吃太多了！

尤其去年油品風暴一發生，對於在外飲食真的也要很小心

如果不知道該怎麼選、又懶得回家自己煮，無添加人工添加物的KG野菜淨化餐就是個很不錯的選擇

它的食用方式也很自由！任君選擇不論是早餐、午餐、晚餐、甚至是有吃宵夜的朋友們也可改吃這個

說真的市面上的野菜穀物也不少，我也喝過好幾款！但想要有較長的飽足感比較難就算了

喝完後整個口乾舌燥的…要另外再喝好多水才會覺得好點…

想要飲用野菜穀物飲品不就是追求>自然、健康<但感覺似乎又不像是這樣 XDD

對於熱量的攝取可能有的人會覺得這樣熱量會不會太少！

Erica建議可以搭配低油2份青菜+1份蛋白質(1份為一個拳頭大小)

至於怎樣吃就看個人所需來作調整囉！^^

要是你問Erica怎麼來食用嘿！如果想趁年後開始運動+飲食控制找回年前窈窕

可以來一包KG野菜淨化餐，若比較餓時後再加一粒茶葉蛋這樣就可以囉！

打開KG野菜淨化餐後發現除了澳洲燕麥外，裡面有著大大、小小不同顏色的顆粒

原來它們是黃金亞麻籽、堅果顆粒、海帶、香菇等等食材

只要加入約270CC的熱水攪拌均勻，就有一杯熱呼呼又健康的飲品囉！

瞧瞧這湯頭感覺是不是給人很清爽感覺？

聞起來也沒有特別濃郁的香氣，總覺得之前喝的某些品牌香味好重…是香精味嗎？XD

再看看裡面的豐富的燕麥、野菜、及穀物堅果！

吼~讓人忍不住~況且天氣冷容易涼，迫不急待的姐姐我要開動了！

不同於美窈飲的濃郁口感，這喝起來有淡淡的清香味~

很多人不喜歡燕麥的奇怪味道，但這完全沒有多的是海帶及香菇散發出來的香氣

整個調味相當的爽口，美味~我真的好喜歡呀~~~

瞧瞧才一會兒的時間Erica就喝光光了！噗~

喝完後依然沒有口渴的感覺，它也能提供真正的飽足感，不像之前喝過的飲品讓人一下就肚子餓…口乾到不行

我想很多朋友有吃宵夜的習慣，尤其在這冷冷的寒冬夜晚更是讓人食慾大增

不妨來上一碗暖呼呼又讓身體無負擔的KG野菜淨化餐吧！

關於年節過後，大家找到恢以往復窈窕身型的新對策了嗎？

Erica超開心的能找到KG美窈飲&KG野菜淨化餐這麼美味又低卡，讓身體無負擔的健康飲品！

當然也不能藏私的要跟大家一同來分享~

是的！Erica贈獎時間又來啦！

這次準備了KG美窈飲 x3盒/名。KG野菜淨化餐 x3盒/名(隨機寄送)

只要在3/29(日)23:59前在

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2. 分享此文+在粉絲團PO文下留言:「我也想與年後的力保"低卡"」

Erica就會於3/31(二) 於粉絲團中公佈中獎名單！

記得一定要加入粉絲團哦~不然自己中獎都不知道，會很可惜哦！

趕快來參加吧！

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