2000-07-28 16:28:14小羽
練習啦啦隊注意事項
高強度持續長時間的練習，容易引起疲勞，所以必須注意要適當地休息。
啦啦隊運動量極大，需攝取足夠能量的食物，以應付激烈的運動量。以低脂肪、高醣類的為宜。
培養團隊精神：
啦啦隊成員是由各種不吾個體集合而成，透過心靈的相互鼓勵，保持協性默契的訓練，在訓練過程中，藉由相互間的信任產生結合進行著快樂而有意義的練習。
透過練習啦啦隊可達到培養身心健全的目的。
^_^摘錄整理自日本啦啦隊規則
啦啦隊運動量極大，需攝取足夠能量的食物，以應付激烈的運動量。以低脂肪、高醣類的為宜。
培養團隊精神：
啦啦隊成員是由各種不吾個體集合而成，透過心靈的相互鼓勵，保持協性默契的訓練，在訓練過程中，藉由相互間的信任產生結合進行著快樂而有意義的練習。
透過練習啦啦隊可達到培養身心健全的目的。
^_^摘錄整理自日本啦啦隊規則