http://www.youtube.com/watch?v=Vc2ga8Rwu2o&feature=related 銀霞-第二次一對一

　　當你跟存在分開而有私人的目標，就會有一種緊張，而使你的覺知變得非常狹窄，你因此而變得封閉。只要臣服，讓存在來帶領你。

　　我聽說，有一個年老的女人坐汽車旅行，她非常焦慮，而且在顫抖，她一直問司機說現在是那一站。

　　坐在她旁邊的一個陌生人對她說：「放輕鬆，不要擔心，收票員沿路都會報站名，如果你那麼擔心，我甚至可以幫你叫收票員來，而你可以告訴他你要在那一站下車，他可以記下來，你儘管放鬆！」

　　他將收票員叫來，那個女人說：「請你記住，我不想錯過我那一站，我有很急的事一定要去那個地方。」

　　收票員說：「好，我會記下來，即使你沒有要求，我也會報站名，而且我會特別為你記下來，到了你那一站，我就叫你，不必擔心，現在請你告訴我，你要在那一站下車？」

　　那個女人又流汗、又顫抖，非常緊張地說：「喔！謝謝你，你幫我記下來，我必須在終點站下車。」

　　當你變緊張，你的意識就會變得越來越狹窄，你就變得封閉。處於這種緊張狀態下，處於這種焦慮的心情之下，想要記住就變得越來越困難。自我意味著緊張，攜帶著一大堆的焦慮……那是不必要的。

　　如果它是終點站，你為什麼要擔心？你怎麼可能錯過它？當你安靜下來，當你放鬆下來，你就知道存在已經在移動、在接近那些更高的頂峰，而你是它的一部份！你不需要有分別的野心。

　　這就是臣服：放鬆，放棄所有個人的目標，拋棄整個求達成的頭腦，拋棄所有自我的投射。這就是成道的整個秘密：它發生在一種很深的休息狀態。

摘自 「心靈指引 」
~取自奧修占卜卡~