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在家運動，既簡單又有趣！

全家皆可一起使用，讓身體肌肉伸展開來。

更有活力！更健康！

抗力球是一種很簡單又有效果的運動，非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。

本產品台灣製造，厚度加強具有防爆功能，品質優良，運動釋壓好安心。

抗力球可以針特惠對身體不同的部位，配合自己的伸展動作延伸和輔助，是一款小兵立大功的角色！

抗力球本身利用球的彈性，當您在球上進行各種動作，身體各部位的肌肉都會得到訓練。剛使用抗力球時 , 先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ，等到熟練之後， 再慢慢的增加球的硬度及各種動作。



抗力球可以強化上半身的『核心肌群』，核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群，利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量，它是一種溫和的運動方式，老少咸宜。

另外，抗力球可以當作一種伸展運動，利用它圓形的球體，使身體上充分的伸展，對於久坐的上班族來說是非常合適的。

抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用，因為它是一種緩和的運動方式，對於無法做出大動作的人，可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。

使用抗力球的好處：

※可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。

※可以放置手部以及背部做支撐動作。

※可以雙人練習接球，訓練手部的靈敏度。

※可以3c產品推薦 幫助瑜珈伸展動作更有變化。

※大人小孩都可以價格比較ptt一起玩樂的釋放壓力的好球。

注意事項：

※請在平坦的地面或墊子上使用，較安全。

※使用時，請遠離有尖銳或尖角的東西

※小孩使用請大人陪件，此款適合成年使用。

商品規格：

◆直徑：65公分。

◆重量：約1kg

◆顏色：銀。

◆產地：台灣。

關於Fun Sport

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（中央社記者楊明珠東京4日專電）有95年歷史的北海道JR留萌線留萌至增毛站的區間路線今天劃下休止符。最後一班車通過廢線的區間後，行駛在留萌市內時撞到鹿，停車約8分鐘，後來駛抵終點站深川站。

留萌線原本連結深川車站和增毛站，路線全長66公里多，於1921年全線通行，曾備用於載運鯡魚、煤炭的運輸。1965年以後，人口外流，乘客銳減，經營虧損，公司決定留萌至增毛站之間的16.7公里路線今天廢線。

日本「共同社」報導，最後一班列車載滿約300名乘客比原訂時間晚20分鐘，於晚上8時10分從增毛站出發。當地居民、鐵道迷等600人來相送。當地的樂隊前來演奏「螢之光」（驪歌一曲），很多人揮著光筆向最後一班列車道別。

最後一班列車發生一段小插曲，在行駛通過廢線的區間之後，在留萌市內行駛時，與鹿相撞，停下約8分鐘。於晚上9時54分左右，在比預定時間晚40分的情況下，抵達終點站深川站。

今天在向列車道別時，增毛町（鎮）的町長堀雅志聲音顫抖地表示，自己是鐵道迷，不得不迎接這「最後的一天」，心裡很難過。今天JR北海道公司的社長島田修也前來。除了廢線的鐵路區間沿線有很多鐵道迷來拍照留念之外，增毛車站則是擠滿人潮。

來自北海道札幌市北區的42歲婦女松澤真弓搭乘列車後表示，看到車站、平交道有人揮手，很感動。

增毛町當地的商店會的會長本間櫻表示，今晚先沈浸在悲傷中，明天起再來思想車站該如何運用。

留萌與增毛車站之間，曾經是很繁榮的小漁村，但隨著捕撈鯡魚業衰退、鐵路沿線人口減少，鐵路利用度低迷，輸送密度（每公里1天平均輸送人員）67人，JR北海道公司經營這區間，若要賺100日圓的話，需花費2538日圓，因此今年4月決定提出廢線申請。1051205

空拍正夯，近來無人機有越來越多人使用，但並非所有使用者都了解相關規定，據民航局統計，至目前已有15件被裁罰30萬的案例，民航已於官網設立宣導專區，希望業者能將公布的資訊建入無人機GPS當中，避免誤闖機場禁止施放範圍，也讓民眾更清楚相關規定。

為維護飛安，民航法第34條劃定公告各機場四周禁止施放有礙飛航安全物體範圍，例如風箏、天燈、煙火、遙控飛機及近來熱門的無人機等都屬於有礙飛航安全的物體。

民航局航站管理小組組長朱冠文表示，截至目前，民航局對 無人機違法施放案件已裁罰15件，其中有9件違法案件於松山機場禁止施放範圍，從裁罰案件中發現，這些無人機內建的電子柵欄位置，與民航局機場週邊禁止施放範圍有所不同。

為能讓民眾更清楚了解無人機禁止及限制施放範圍，民航局已在官網設立宣導專區，近日更於專區內公布了各式圖檔數資，包括範圍端點座標（Excel檔）、弧線方程式（EXE檔）、Google Earth範圍圖（KML檔）、CAD成果套繪圖（DWG檔、PDF檔）及地理資訊系統交換格式（SHP檔），供民眾下載使用，希望無人機廠商能將資訊建置進無人機GPS中，避免玩家因不清楚管制範圍而受罰；若外國遊客攜帶空拍機入台，民航局也會提供宣導及禁止施放範圍等資訊。

民航局表示，如有違法施放情批踢踢形並經調查屬實，將可依民航法第118條裁處以新臺幣30萬元到150萬元罰鍰。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者王朝鈺基隆市26日電）基隆外木山湖海灣音樂會將在下午4時登場，主辦單位邀請樂團八三夭、魏如昀等樂團賣力演出，門票每張新台幣300元，扣除贈品成本後，將全數捐給八里樂山教養院。

由北海岸及觀音山國家風景區管理處舉辦的「2016北海岸聽海音樂節-湖海灣之夜」將在下午4時登場，不但請來樂團八三夭、歌手魏如昀，也邀請參加過墾丁春吶的Ah5ive the band（新加坡）、Forget the G樂團（澳門）、Din Cheung X red fat man樂團（香港）等眾多國內外樂團共襄盛舉。

北觀處表示，購票入場的民眾還可參加抽獎，有機會抽到液晶電視、運動智慧手錶、高級迷你音響24H、智慧型手機等數十項獎品，民眾可到現場購票，扣除贈品成本後，將全數捐給八里樂山教養院。

另外，北觀處長陳美秀表示，晚間也將以「擁抱海洋」為主題，點亮去年完成的濱海大道LED燈飾，搭配外木山湖海灣周邊設置的光環境，以溫暖的燈光展現歡愉、浪漫氛圍。1051126

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