從我自己的經驗來說，我總認為，有時候上網倒也不是為了愉悅，而是我相信了網路媒體是我接受外界資訊的神奇窗口，若沒有它，就好像與外界隔絕般。另外，網路媒體的超文本鏈結(hyperlink)，讓我相信它是一個資料的無底洞，可以讓我欲取欲求。這些都是促使我留連網路的原因。套句傳播的術語來說，這樣的行為也可稱之為依賴媒介吧!

換句話說，網路成癮之因，恐怕是網路媒體資訊製造者，太熟悉人們的資訊需求模式吧。藉由人們對資訊的依賴與好奇，供應表面上看似是使用者主動搜尋的內容，藉由網網相連，讓使用者深陷其中，耗盡時間精力去探索瀏覽。有時候卻不一定會得到什麼有用的東西，但卻讓自己像是遊歷名勝般，人家說：「行萬里路勝讀萬卷書」，我總是覺得，「行萬里路」與「上網」，某一個程度有一種異曲同工之妙，那就是：藉著讓人的眼睛得到「酥麻的快感」與快感後的疲累，使身心得到解脫與豐富心靈。從這角度來看，人們的眼睛似乎幫了網路媒體不少「增色潤飾」的大忙，連大腦都相信網路確實是資訊豐富性的媒體，又能滿足人們身心理需求。果然，要先讓某個使用者網路成癮，網路媒體得先說服的器官便是人類的靈魂之窗。

接下來談談要如何避免網路成癮成為危害人類身體的「病因」。從個人的角度來看，我們必須關心的就是自己的眼睛。有眼科醫師建議，很多事情過量就會失當，如果我們讓眼睛不斷暴露在電腦的輻射中，視力將會漸漸出現衰退現象，有可能造成假性鏡視，故我們在上網一小時後，就應讓自己休息一下，然後活動活動，多看遠方，才能確保健康。