下一篇：累積的靜思語.多看.多聽.對眾生有很大的幫助.
不寧夜 #1沒有夢沒有冀盼只剩當下的徘徊和徬徨在夜深人靜時發酵踱著無休止的步履在凌晨的牢房轉繞用運動平衡不安藉重複忘卻不寧無緣由
尤其吃辣，喝水不是有效解決方法，而是作嘔三十次，就可以淡辣
最近有關職場霸凌的案件一起一起的被揭發，彷彿是Metoo性騷的2.0。 更遺憾的是，當中更有受害者為此而輕生，而且他還是有家庭有小孩
種瓜得瓜有收穫，種豆得豆來播種；因果循環須感謝，凡事感恩福報來。