2010-04-01 22:26:56qubo
減肥分享...星光班 李伯恩減肥日記..youtobe
恩 以前看星光班每集都看......我居然認不出來...人瘦就有型起來真ㄉ
早餐多吃 但不喝含糖類(小牙早餐已把喝ㄌ十年多ㄉ奶茶戒ㄌ...發現那真ㄉ蠻甜ㄉ)
中午不吃油炸類.......
晚上吃水果外加50個仰臥起坐.....各位試試看ㄅ 蠻簡單ㄉ
雖說是輕鬆減肥....也是要有毅力的!
恩 以前看星光班每集都看......我居然認不出來...人瘦就有型起來真ㄉ
早餐多吃 但不喝含糖類(小牙早餐已把喝ㄌ十年多ㄉ奶茶戒ㄌ...發現那真ㄉ蠻甜ㄉ)
中午不吃油炸類.......
晚上吃水果外加50個仰臥起坐.....各位試試看ㄅ 蠻簡單ㄉ
雖說是輕鬆減肥....也是要有毅力的!
哈囉~
我們在募集100個非瘦不可的理由
回答問題~贈送禮物唷^^"
另外還成立臉書社團~歡迎想瘦一點的妳加入我們
不讓你孤獨一個人減肥唷
http://www.wretch.cc/blog/fish5070/9819916
有空可以看看下面的連結唷~是我們每個人腰瘦成果
http://www.wretch.cc/blog/fish5070/9759349