突然想講聖誕節。 第一次有印象的就是小學低年級時，父母會拿五顏六色的金蔥帶裝飾還算寬敞的客廳，也曾擺過大聖誕樹裝
2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
23,995KM-3KM=23,992KM
最划算是三餐定時進食平衡有規律 現時，86.8KG 得分率：-6分
文明把我們什麼東西變得溫和？文明只培養出我們內心感受的多樣性………絕對沒有更多什麼了。摘自杜斯妥也夫斯基《