回到最初的自己

2009-07-27 11:22:51簡單自在

﹝紀錄21﹞7/27

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早上六點多起床，昨天頭好痛，八點多就先去睡阿

早餐

半顆五穀饅頭

3片蘇打餅乾

5顆曾記小麻糬

午餐

一碗鹼粥

下午

一個筍包

3片蘇打餅乾

一個麵包(洋蔥+雞肉)

3碗綠豆湯+米苔目

晚餐

吃三商巧福的麵(跟媽媽分吃ㄧ碗)

下午吃太多，回家量体重，果然變重

不能放鬆，很快會肥回來阿

今日

水 2000c.c

嗯嗯:1次

10點多

運動:空中腳踏車300下

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