https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%B3%E6%85%B7%E4%BB%81%E8%A1%A8%E6%85%8B%E4%BA%86-%E5%BE%AE%E5%8D%9A%E8%B3%80%E4%B8%AD%E5%9C%
當念頭正在來時，你呼吸。先停止腦袋念頭的關注，然後多呼吸幾次，再去協助支援你眼前的事物，你會有更多的覺察，去處理物質界的問題
今天是分手斷聯兩個月的日子 以傳簡訊那天來分 其實 8/1 前面幾天就已經很煎熬了 慢慢的走出低谷期 但我已經戒不掉吃安眠藥才
樹都倒了~終於明天放颱風假了~做好了防颱~早早就收工~擔心老媽~打了好幾通電話~她都沒接!!~結果她去幫鄰居貼膠布~很擔心她~問她家裡有
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