長期睡眠不足　會讓人喪命



有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。

但英國調查顯示，長期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。

據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，

如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，

他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；

其中心血管疾病的死亡機率，會比正常睡眠的人高出一倍。

這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，

長期睡眠不足危害健康。







我想


我在這樣下去


應該會暴斃


工作　能不能輕鬆一點　


真的只要一點點


讓每個人都能喘口氣


我想好好的睡


多久沒關係


只想好好睡一覺





現在的我　　　反而被時間壓的快喘不過氣了