工作以後 "運動量"是越來越少...
大學念書時 每天東跑西忙
活動很多   就算常聚餐也不會有機會胖起來

畢業後過著朝九晚五的上班族生活
回到家休息幾乎不太運動（只想躺在沙發休息打睏）
加上一到放假 總是找理由不停地吃大餐
（週年紀念啦! ...論文完成一些啦！...出完考卷啦！等等）
身體胖得很明顯 平常的衣服是又緊又難穿
還得哭著花錢換size...實在得不償失....

兩個月前為了拍照終於下定決心 
（OS: 下了好大的決心啊！....）
每天勤做踩踏機健身運動至少半小時以上
對於像我這種不出門的懶人來說
效果看起來還蠻有用的....
運動可以幫身體代謝掉過剩的營養和脂肪
套句廣告詞 幫體內做清潔環保..
不但瘦一些  體力也會好很多！
算一算前前後後甩了六公斤...
站在體重機上 老實說還蠻有成就感的...

話雖然說的輕鬆  其實運動不難
最難的還是在於控制口慾
種種壓力下人總是想要犒賞自己
而吃美食就是一種享受  一種最快的發洩方式

尤其現在美食網誌和節目  打動食慾的效果實在驚人
要養成清淡口味的習慣不容易
往往都是等到生病了年老了
發現身體堆積太多疾病   才會改變飲食習慣
現在學會控制口慾   少油少鹽的吃法也是個不錯的體驗
甚至連其他慾望也會跟著下降
娛樂慾..打字慾...  還有最恐怖的....購物慾...
這種改變已經有一種出家及簡的生活感
只差一對翅膀就可以成仙了..

只是 何時還俗..大開食戒..
就看個人修行..
我也不知道自己的清淡飲食熱情
可以維持多久... 希望至少是一年...