高鐵假期 優惠折扣立即享 贊助
2021-04-15 16:16:51qingtian27

失眠的7種超有效中醫療法

說起睡覺就擔憂,常常失眠,每每睡覺都要數羊。睡眠是我們的身體勞累一天後最好的恢復精力以及修復時期,希愛力TADARAD-5  印度希愛力  希愛力5mg  希愛力 希愛力功效睡眠不足會導致我們身體的各種功能出現問題,比如大腦沒休息夠導致疼痛、記憶力下降、精神不集中等。那麼失眠都有什麼樣的癥狀呢?中醫是怎麼治療的呢?

失眠會有什麼癥狀

一、入睡困難,不能熟睡,睡眠時間減少;早醒、醒後無法再入睡;頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢;睡過之後精力沒有恢復;發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復;容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感;很多失眠的人喜歡胡思亂想;長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥,而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。

二、失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、註意力不能集中,它的最大影響是精神方面的,希愛力價格  希愛力副作用 希愛力每日錠 犀利士每日錠 犀利士5mg嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病,以及各個系統疾病,如心血管系統、消化系統等等。

(長期失眠危害大)

失眠的中醫治療

1. 保健療法:每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

2. 飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服。

3. 藥粥療法:大棗,元肉,大米,砂糖適量。先取大米煮粥,待沸時加入大棗、元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一、二沸即成。

4. 臟器療法:豬心,柏子仁,調料適量。犀利士每日錠價格 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg吃法將柏仁去殼雜,洗凈備用。豬心洗凈,切片,與柏仁同入鍋中,加清水適量煮沸後,調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等,煮至豬心熟後服食。

5. 填臍療法:取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定。

6. 敷足療法:取朱砂,加漿糊適量調勻,置於傷濕止痛膏上,貼敷於腳心湧泉穴上,包紮固定。

7. 足浴療法:磁石,菊花、黃芩、夜交藤各,水煎,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15~30分鐘。

能緩解失眠的食物

1. 萵筍:萵筍中的一種乳白色漿液具有安神鎮定作用,最適宜失眠者。特別是睡前服用,助眠功效更明顯。

2. 蓮藕:蓮藕中含有豐富的鈣、犀利士每日錠保養 犀利士每日錠ptt 犀利士每日錠價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買維生素,具有養血、清熱、除煩等功效,可治療血虛失眠。

3. 桂圓:桂圓性味甘溫,可補益心脾、養血安神,醫治失眠健忘、神經衰弱等癥。所以失眠時可服用鮮桂圓。

在一些醫學科普知識上,我們成年人每天要睡夠7-8小時。事實上,這要根據個人的具體情況來判斷,比如每天只要睡夠六個小時就自然醒,大腦清醒,精力也充沛,那麼對於這個人來說,就不算睡眠不足。