肝好不好看三處，十大症狀把病診

@秦    島

　　香港一位老中醫告訴我，肝臟是人體最大的內臟器官，也是一個很沉默的器官，像老黃牛一樣，每天辛苦的“幹活”，但是由於肝上面的痛覺神經少，所以肝臟出現早期病變的時候，很多人都察覺不到。再加上很多人的健康意識不夠，有不舒服就忍著，也不去看醫生，一旦出現特別不舒服的時候，肝臟已經有了很嚴重的損傷，有很多肝病患者一經發現，就是肝癌。

　　肝臟是人體內最大的內臟器官，位於腹部右上方，主要負責新陳代謝、排毒和分泌膽汁。在新陳代謝過程中扮演著關鍵角色，能夠轉化食物中的養分成為身體所需的能量和養分。肝臟能夠儲存葡萄糖，當身體需要能量時，它會將儲存的糖分解成葡萄糖並釋放出來。此外，肝臟還能夠合成和儲存脂肪、蛋白質和維生素，並在需要時釋放出來。

　　肝臟是身體的排毒中心，它能夠分解和代謝身體中的有害物質，包括藥物、毒素和代謝產物。肝臟將這些有害物質轉化為無害的物質，然後通過膽汁排出體外。肝臟還能夠清除血液中的細菌和病毒，保持身體免疫系統的健康。也是分泌膽汁的主要器官，而膽汁是消化系統中的重要物質，幫助消化和吸收脂肪。肝臟分泌的膽汁被儲存在膽囊中，當食物進入小腸時，膽汁被釋放出來，幫助消化和吸收脂肪。

　　想要安安穩穩地度過春天，肝膽問題一定要及時解決。如何知道自己的肝膽好不好呢？中醫認為三個地方可以簡單看出。

　　一看眼睛：如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現問題，就會容易發幹、發澀，建議您要特別留意自己的眼睛，是不是有發幹發澀，這就屬於肝火太旺的一個表現 。

　　二看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往裡邊一點這一條，是幹的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發乾的時候，這一般就屬於肝火太旺了，肝氣浮動。

　　三看虎口：我們的虎口，也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的。在手掌的反射區裡面，虎口對應的這裡就是肝區，如果這裡發青的話，一般代表肝氣不通，是肝火肝鬱的表現。

　　眾所周知，肝臟是個啞巴器官，有任何的不適只會自己默默承擔，一旦等待它發出警告，就表示已經很嚴重啦。但是肝受損也不是沒有任何的症狀，其中最明顯的症狀就表現在臉、手腳上，例如常見的臉黃暗沉、肝掌、指甲易斷裂等…都是很典型的症狀  。  

　　有十大症狀：眼睛、臉色蠟黃暗沉；時常口乾、有口臭；小便偏黄；痘痘、粉刺變多；傷口容易化膿 ；刷牙時牙齦頻繁出血；高頻放屁；指甲乾枯易斷裂 ；手掌片狀充血(肝掌)，出現如同朱砂一般的紅色。 

    　　肝膽調理不好，會引發肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。中醫認為肝不給力，會給你的生活帶來很多麻煩，例如：肝虛者，筋急也（筋硬拉不開）；皮枯者，肝熱也（皮膚乾枯）；肌肉斑點者，肝風也（長斑）；人之色青者，肝盛也；（臉色青）；人好食酸味者，肝不足也（愛吃酸）；人之發枯者，肝傷也；（頭髮乾枯）。

　　年紀稍大之後，眼花，看東西昏昏然，迎風流淚，都是肝氣衰的表現。年輕人在手機上看東西多了，眼幹、眼澀、眼疲勞、也是跟肝氣衰有關。特别要重視的是，中医羅出到8大行為傷肝：1.愛吃油膩食物；2.愛生氣；3.食用加工食品、過度攝入糖分；4.過度飲酒；5.久坐不動、用眼過度中6.過度勞累、經常熬夜；7.起床後不及時排尿；8.自作主張亂吃藥。

　　有廣東省中醫院肝病科名醫說，春季養肝重在“生”，日常宜多吃性溫、具有生髮作用、健脾養肝的藥食兩用之品。並推薦了養肝茶飯。

　　太子參陳皮大棗茶：太子參15克，大棗5 枚，陳皮3克，煎煮後代茶飲，可調養肝臟。山藥扁豆飯：粳米100 克，扁豆20 克，新鮮淮山藥50克。加適量水，大火煮沸，然後小火燜熟即可。由於春季容易出現肝氣過盛而影響脾胃，因此春季養肝還強調健脾益胃，這碗飯的精妙之處便在此了。

　　   2024.02.08