“腎”重其事  三之1

腎衰手先知，現五醜象要警惕

＠秦  島

           今天周日休息，又早起讀書，早晨打算去周圍的山腰公園走走，算是練下老身。文朋詩友常不滿我宅家不出來應酬，明說這對身體不好。的確是這樣，我虛心接受批評，並多謝朋友關愛。疫情三年多，很少去行山，現在情況轉好，妻特意網購了一雙休閒鞋，得派上用場才不會辜負。

          看到一篇養生文章說，上了年紀，腎“衰”手先知，一旦手上出現五種“醜象”，可能預示腎臟已被“掏空”！趕緊對照了一下，還好對不上。雖然驗出血糖偏高了，但檢測結果顯示腎功能正常，醫囑要多喝溫開水，一天六杯，茶別太濃，注意限糖和酒。於是一一照做。

          腎臟（Kidney）是人體的一個重要器官，中醫認為腎主生長，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外，清除人體各種代謝產物。一旦出現腎臟問題，就會嚴重影響健康。

             同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在正常成人人體中，具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方，因此又稱為腰子，狀似拳頭大小的扁豆子，儘管尺寸不大，通過腎臟的血流卻佔有總血量的四分之一。在生理上，腎臟主要可影響血流量、血液組成、血壓調節、骨骼發育，並帶有部分重要的代謝功能，因此若有相關病變可引起發育異常、水腫或脫水、免疫系統的破壞，甚至可導致死亡。

          中醫學是一種起源於中國漢族且至今已有千年歷史的傳統醫學。與現代西方醫學相比較時，其常被歸入傳統醫學的範疇。因此，現今世界上的中醫學的發展目標，多是追求自身的科學化和現代化。

          中醫認為：「年過四十，陰氣衰半。」當年紀過了40歲後，便要保留意開始出現腎虛的狀況。有飲食禁忌的腎病患者，應先諮詢專科醫生及中醫師。如對中藥或含中藥成分的保健產品有任何疑問，也應先諮詢註冊中醫師，慎防胡亂服藥。

          由於不良的生活習慣和飲食習慣，就會導致腎臟受損。但早期沒有明顯症狀。如何知道是否有問題呢？專家指出，手部出現五種“醜象”之一，就是腎“衰”的先兆，需及早求醫診治。

          首先是手發麻。如果手經常發麻，也有可能是腎不好。因為腎不好，導致毒素不能及時排除體外，堆積在血管，影響血液迴圈，血液迴圈不暢，不能夠及時將血液輸送至各個部位，從而導致手腳發麻。

          小拇指指甲蒼白。因為小拇指對應腎器官，如果你發現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，說明是腎臟功能肯定是出了問題。我們有時候不要以為尿頻尿急，乏力出虛汗，等等才認為是腎虛的跡象，其實到這個時候已經是很嚴重的腎虛了。

          指甲凹凸不平。人在健康的情況下，指甲看起來比較平整，當我們撫摸時，也感覺是光滑的。有時候身體不適，可能看起來並沒有明顯的變化，但是摸起來感覺指甲不再那麼光滑，變得粗糙，但是經過適當的調養便能重新恢復原狀。若是指甲出現明顯的凹凸不平，僅憑肉眼便能識別，且短時間難以消除時，可能就要考慮是腎臟出現了問題。

          手掌呈紅色。紅掌有很多種。比如天氣冷的時候，因為手掌得不到有效保護，可能會凍紅。肝掌也是手掌發紅的常見現象。肝掌通常在指尖掌心呈粉紅色。如果發現這種情況，一定要及時去醫院檢查。否則可能會導致肝硬化等更嚴重的疾病。冠心病和哮喘也可能導致手掌發紅。除了以上現象，腎臟有問題時手心也會發紅。腎虛的人一般手掌比普通人紅，有些人會出現紅白相間。特別是一些經常熬夜，工作過度的人，出現的概率非常高，這個時候要及時去醫院檢查。

          手部水腫。手足水腫是來自心臟病、肝病、腎病等疾病的求救信號。一旦出現這種現象，就要找出原因，及時防治。作為我們身體最重要的器官，如果腎臟出了問題，就會出現手腳腫脹。腎臟是人體排出水分的重要器官。腎臟的引流能力下降，導致無法排出水分，水腫。

          2023.04.23