腎不好十徵兆，看腳也可知道

＠秦    島

 01.

        你信不信，老中醫說腎好不好看腳可知道！容後來細表。

        腎是脊椎動物體內的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在正常成人體中，具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方，因此又稱為腰子，狀似拳頭大小的扁豆子，儘管尺寸不大，通過腎臟的血流卻佔有總血量的四分之一。在生理上，腎臟主要可影響血流量、血液組成、血壓調節、骨骼發育，並帶有部分重要的代謝功能，因此若有相關病變可引起發育異常、水腫或脫水、免疫系統的破壞，甚至可導致死亡。

        腎為先天之本，與脾為後天之本相對應，這種觀點在《內經》中已出現，明代的《醫宗必讀》中有了更為完整的闡述：“未有此身，先有兩腎。故腎為臟腑之本，十二脈之根，呼吸之本，三焦之源……故曰先天之本在腎。

        香港老中醫友人吳志勇博士說，腎主藏精，主管發育與生殖，其精氣盛衰，關係到生殖和生長發育的功能。如果腎陰虧損，則出現陰虛火旺症狀：五心煩熱、潮熱盜汗、遺精等;如果腎陽虛則出現腰膝冷痛、形寒肢冷、陽痿早洩等症狀。腎的陰陽虛損，會互相影響而造成陰陽兩虛。

        腎主納氣，就是接收氣。氣是從口鼻吸入到肺，所以肺主氣。肺主的是呼氣，腎主的是納氣，肺所接收的氣最後都要下達到腎。

        腎主水液，在調節人體水液平衡方面起著極為重要的作用。如果腎的氣化失常，關門開合不利，則出現水腫、小便不利等症狀。

        腎主骨、髓，腎主藏精，精能生髓，髓居於骨中，骨依賴髓充養。腎精充足，則骨髓堅固。腎精虛少，骨骼脆弱無力。

        腎開竅於耳及二陰耳的聽覺有賴於腎的精氣充養，如果腎精不足，則耳鳴、聽力減退。二陰為腎之門戶，尿頻、遺尿、尿少、尿閉，多為腎氣不足所致。

02.

        吳志勇醫生從事中醫近六十年，醫技精湛，仁心宅厚。懸壺香江濟世三十年，極具口碑。他說，根據發病後的症狀，醫界分析統計出10個慢性腎臟病的徵兆，成為患病的危險訊號。

        一是尿蛋白導致的泡泡尿；二是排尿不正常，健康的人每天排尿次數大約 4至6 次，如排尿次數和尿量過多或過少，出現頻尿或乏尿的狀況，就代表腎功能出狀況了。 三是尿潛血，代表尿裡有血紅蛋白，在檢驗時出現陽性，或者說幾個「+」號，說明尿裡可能有紅細胞，被稱為「顯微血尿」。

        四是身體水腫，稱之為「腎性浮腫」，雙腳、腹部、肋膜與眼皮等處，會出現水分滯留所造成的水腫。五是貧血，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，維持血紅素濃度。在成人100cc血液中大約有15cc是血紅素，血紅素濃度低於這個數值，就會貧血，精神體力會急速下降。當腎功能損害時，也會造成貧血。六是高血壓，可以引起高血壓腎病，也叫「高血壓腎損害」，是一種惡性循環，當腎臟受損，無法有效控制血壓時，血壓便會衝擊血管並造成腎臟內血管受傷，致使腎臟受損更加嚴重。 

        七是腰、背部痠痛，腎臟的位置正好在腰部的脊椎兩側，俗稱「腰子」，所以如果腎臟罹患水腎症或囊胞腎等等時，腎臟會慢慢腫大。腰背部就會感到有沈重感或痠痛。 八是疲倦無力、食慾不振或反胃，如果感冒超過1週，忽然感到全身無力或頭痛，很有可能是罹患急性腎絲球腎炎 九是痛風或高尿酸血症。 十是視力減退，是因為腎臟病造成血壓上升，影響到視網膜，以致眼底發生變化。

03.

        吳醫生說，簡而言之，一個人腎臟好不好，低頭看看腳。腎是個“沉默器官”，怎麼知道腎好不好呢？其實通過觀察腳部變化也可以看出來。

        先看腳趾。由小趾看腎好壞：小趾是足少陰腎經的起源。所以腳小趾粗大、厚實的人腎氣比較盛，腎功能一般比較好；腳小趾細小、皮薄的人腎氣比較衰弱，腎功能相對要弱一些。由腳趾長短看壽命：一般情況下，腳趾長並且比較肥大，而且整個腳比較寬還很厚實的人會更長壽。

        再看腳趾甲。一來，健康的趾甲狀態：趾甲顏色粉嫩，猶如盛開的櫻花花瓣。月牙占趾甲長度的1/5。二來，疲勞、亞健康的趾甲狀態：趾甲有縱行條紋，身體可能處於極度疲勞的狀態，身體機能比較低下，亞健康。其三，眼睛狀況不佳的趾甲狀態：大拇趾的趾甲向上翹起，反應眼睛比較疲勞，也有可能近視、散光。四者，貧血、供血不足的趾甲狀態：腳趾甲顏色蒼白，缺乏血色，大多貧血。如果顏色發紫，說明血液迴圈不通，腳部的供血供氧不足，會引起頭痛、頭暈等症狀。其五，腎臟不好的趾甲狀態：腳趾甲半白，而且尖端是黑色的，反應腎臟健康狀況欠佳，要格外引起重視。其六，可能有腫瘤的趾甲狀態：腳趾甲出現不明黑點兒，很可能是黑色素細胞產生的腫瘤。此外，缺鈣也會有類似表現。

        三看腳掌掌紋，腎臟不好的掌紋：主要看腳拇趾腹側的皮膚，如果有網狀的且比較粗的紋路，還有針孔狀損傷的，則腎臟的功能不太好，精力下降，欲望也會減退等。精神抑鬱的掌紋：整個腳掌掌紋的紋路非常明顯，比較清晰，可能精神比較憂鬱。

        四看鞋底磨損情況。腳後跟磨損明顯：腎臟可能有毛病。大拇趾側磨損明顯：可能容易有肝病。小趾側磨損明顯：可能有心臟病。

                            2022.09.24