2014-05-24 21:25:32嵐天
高血壓十億人每年奪710萬人命 台灣高血壓患者逾三成不自知!
2014世界高血壓日記得量血壓
健康呷百二 美魔女帶血管健康操
【2014年5月24日，台北訊】你今天量血壓了嗎？全世界高血壓患者初估超過十億人1，國外研究顯示，高血壓患者平均患病年齡為32歲，如果不治療、不吃藥，死亡年齡為51歲；而沒有罹患高血壓的人，平均壽命為71歲，高血壓這三個字等於病人要少活20年，並嚴重影響健康和生活品質2。
心臟基金會董事長呂鴻基呼籲民眾規律運動
健康飲食 有效預防高血壓
輕度高血壓 逾五成易產生併發症
高血壓不只容易使人壽命減少，也容易有併發病，美國公共衛生服務研究顯示，未經治療輕度高血壓患者，罹患7～10年後，有1％死亡，29％發生血管硬化的併發症（主要為冠狀動脈疾病），53％發生高血壓併發症（如左心室肥大、網膜病變、腦血管障礙、腎衰竭或心衰竭）。在這些併發症的患者中，12％發生血壓的惡化，顯然，即使輕度高血壓如不治療也會造成器官的損傷3。
美魔女張婷媗帶領民眾跳血管操
中華民國心臟基金會執行長林幸榮表示，高血壓易引發心房顫動、中風、心肌梗塞、腎臟及視網膜病變甚至猝死等嚴重併發症，高血壓每年奪走710萬條人命4，最令人擔心的是，許多民眾根本不知道自己罹患高血壓。世界衛生組織統計顯示，全球約有7.2%的婦女其實是高血壓患者而不自知，只以為自己是單純胸痛5。因此建議十八歲以上成年人每年至少量一次血壓，並且屬於高危險族群者，最好每天量血壓。
3人就有1人高血壓！ 逾三成不自知
中華民國心臟基金會副執行長殷偉賢指出，衛福部調查6，40歲以上的台灣民眾，每3人就有1人是高血壓患者，但其中三到四成的病患根本不知道自己有高血壓，因此一旦發生病變，常常都已經相當嚴重。因此2014年世界高血壓日，中華民國心臟基金會以「記得量血壓．健康呷百二」為主題，提醒大眾記得定期量測血壓，並養成良好的生活習慣，了解自己身體的狀況，遵從醫師指示正確用藥，並積極治療，才能維持健康並且長命百歲。活動邀請到台灣美魔女張婷媗，設計「血管健康操」，簡單幾個動作要讓民眾知道，只要吃對食物、做對運動，不必汗流浹背、辛苦節食，也能維持年輕與健康活力的體態。
美魔女張婷媗 設計血管健康操護血壓
想要降三高、促進血液循環就靠運動，張婷媗表示，自己心臟開過刀，無法劇烈運動，而且還曾經爆肥到74公斤，因此深知運動的重要性。這次設計的「血管健康操」，就以健走、伸展操和肌力訓練為主。健走能加強心肺耐力，減少心血管疾病發生；伸展操能維持身體的柔軟度，預防體能老化；肌力訓練能幫助鍛鍊肌肉，強化體能。這些輕度運動，會讓身體稍微冒汗，又可以促進血液循環，降低血管堵塞的發生。張婷媗鼓勵大家「跟著43歲的美魔女，一起動一動」！
每年的五月十七日是「世界高血壓日」，中華民國心臟基金會於今日（五月二十四日）假台北新光三越站前廣場舉辦「2014世界高血壓日園遊會」，除了呼籲大眾了解自己身體的健康數字，透過趣味互動遊戲，讓現場參與的民眾學習有關高血壓的衛教知識，活動並邀請美魔女張婷媗擔任2014世界高血壓日健康大使，帶領大家一起來跳血管健康操！
記得量血壓健康呷百二
資料來源
1.http://www.world-heart-federation.org/cardiovascular-health/cardiovascular-disease-risk-factors/hypertension/
2.中華民國防高血壓協會-高血壓的併發症
3.The natural history of arterial hypertension in the elderly. A fifty years follow-up study
4.Perioperative hypertension management, US National Library of Medicine National Institutes of Health
5.American Heart Association. (2000).2000 Heart and Stroke Statistical Update. Available at http://www.americanheart.org/statistics/index.html
6.2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究
（以上照片及文字：采鋐行銷／提供）