2018-11-17 08:49:35qgmae6mgsoou
【夫妻驚喜小禮物】 多情刺客-橢圓頭凸顆粒水晶玻璃棒-橋本有菜 絕對高潮
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水果乾熱量驚人! 2片鳳梨乾等同「一碗白飯」
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不過不同水果的熱量也有差,新光醫院營養師夏子雯則表示,以蘋果和芭樂比較的話,因為蘋果的纖維質含量較芭樂低,因此同樣100公克來比較的話,糖分就有落差。
除了果乾之外,市面上的水果脆片也是熱量嚇人,如果鳳梨果乾的熱量有309大卡,換成鳳梨脆片就會再多加100大卡。營養師就提醒,若要避免熱量超標,還是得控制飲食,像是果乾這類加工品,就別一次吃太多。
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