2019-08-27 06:53:47qcwcomyoycge

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Nike Free RN 2018 By You 小童鞋款結合輕量透氣網布,以及 Nike Free 中底引以為豪的緩震機能和靈活度。魔鬼氈束帶一拉一貼,鞋子就能穩固不鬆脫,讓幼童盡情奔跑玩耍。如選購此客製化鞋款,你就能挑選顏色和加入個人文字,為家中的小小運動員打造他們的喜愛鞋款。

挑選顏色首先挑選小朋友喜愛的顏色,開始進行設計。

加入個人特色選擇基底顏色後,加入其他細節,為這雙鞋子注入生命。

量身打造加入個人文字,包括姓名首字母、號碼或個性小語。

更多詳細資料


  • 網布鞋面,兼顧透氣性與舒適貼合


  • 魔鬼氈束帶設計,輕鬆固定鞋子不鬆脫


  • 最近流行產品人氣產品排行榜
  • Nike Free 中底帶來彈性十足的全日舒適著感


  • 加襯鞋領,為足踝提供防護緩衝


  • 鞋跟有彈性,可為腳跟與足踝提供支撐


  • 彈性溝紋,讓足部能自然彎折










產地: 越南





























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脖頸淋巴最重要!輕輕這樣按摩就有排毒效果

【早安健康/森田真理(日本「GINZA針灸salon」負責人)】人體內的廢物,年紀越大越容易堆積。而使廢物排泄所不可或缺的是淋巴。以下解說淋巴與淋巴流動的機制。

身體本來具有運送與排泄廢物的功能,那就是淋巴系統的作用。通常,廢物是藉由靜脈回到心臟,但過多的廢物則不會進入靜脈,而是往淋巴管流入,成為淋巴液。另外,淋巴本身也具有免疫功能。淋巴能擊退細菌、守護人體,使我們免於疾病。

淋巴以每三秒流動一次的速度,緩慢循環。每三秒流動一次,然後暫時收縮,再流動三秒。因此從心臟流出的血液要花費四十秒才能循環身體一圈。相對於心臟,淋巴並不具有幫浦功能,所以流回心臟得要花費十二到二十四小時的時間。另外,具有幫浦作用的周圍肌肉,能夠幫助淋巴流動。例如,如果我們長時間坐著不動,肌肉也長久不動,廢物會堆積在體內,肌肉會浮腫,原因就在此。淋巴會因為週遭組織所帶來的刺激而活化,因此按摩淋巴將能使得淋巴液流動順暢。


淋巴按摩保養的秘訣與重點


每天按摩的具體基礎手法。
按壓特定穴位,效果會非常好。

按摩最具代表性的手法只有「按」與「壓」兩種。「按」的時候,是將累積在淋巴節上的廢物推出,促使淋巴流通順暢。所謂的淋巴節是指,體內淋巴管集結處。如果不把淋巴節的淤積解消,則淋巴液的流動將無法順暢。另外,「壓」則是最常用於淋巴按摩,此時請以輕壓的方式移動手指頭。為了不過度推壓皮膚,按摩時建議使用淋巴按摩專用的凝膠。


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本文摘自《頭穴位反射按摩療法》/森田真理(日本「GINZA針灸salon」負責人)/世茂出版

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