我現在又恢復到{單身}ㄖ~

2007-07-05 22:24:09DOKY{杜奇}

補昨天

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今天跳繩2100下

2迴旋100下

1迴旋2000下

剛開始聽到有點嚇到

後來跳ㄌ1000下ㄌ

就覺ㄉ還好

可是回家後

小腿好像都快抽經ㄉ樣子

緊繃著

好爽噢

全身痠痛哈哈哈

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筆 2007-07-11 21:31:04

上面那位!!
你哪時那麼有學問啦?
偷查電腦齁!!

版主回應

哈哈哈阿 2007-07-20 18:44:18

小游 2007-07-06 01:28:17

回家多多按摩

能讓肌肉放鬆

抽筋是因為肌肉中無氧代謝的產物~

乳酸,於肌肉內堆積,進而造成肌細胞中鈣離子的代謝不正常

肌動蛋白與肌原蛋白結合後不分離

因此肌肉就變成僵硬不柔軟,

當然血液循環不足.

肌肉中酸鹼值的改變.

外界對神經的刺激,也會產生痙攣.

多多注意喔~

版主回應

想不到學長真ㄉ好有{小}問噢

哈哈 2007-07-09 22:34:39

https://cc-times.com/posts/27061

ទាំងអស់អរគុណចំពោះសាសនាកាតូលិក កាលពីមុន ខ្ញុំមិនអាចរកដំណោះស្

សូមអោយជំងឺអេដស៍គ្រប់គ្រងប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា សូមអរគុណព្រះអម្ចាស់

https://www.hk01.com/%E5%8D%B3%E6%99%82%E4%B8%AD%E5%9C%8B/1091998/%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E7%A8%B1%E5%B7%B2%E8%88%87%E7%8E%8B%E6%

壹、破壞海纜越來越明目張膽喀麥隆籍（實為中國）拖船破壞台灣聯外海纜，這不僅是「灰色地帶侵擾」的戰術，而且還是「