2019-07-27 00:49:51qaysy2ue0wss
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NBA/時代的眼淚!波許決定退休禮物限定商品
記者劉家維/綜合報導
儘管由於血栓問題許久沒在NBA出賽,但Chris Bosh卻始終沒有放棄回歸球場的念頭,然而如今已34歲的近日首度在廣播節目中鬆口,自己決定要在球衣退役儀式中正式宣布退休。
▲Chris Bosh。(圖/翻攝自Bosh個人推特)
Chris Bosh最後一次在NBA出賽已經是2016年,當時Bosh第二度被檢查出有血栓問題而賽季報銷,儘管他仍試圖回歸球場,但由於關乎生命危險,熱火總裁Pat Riley很早就明確表示:「他不會再為熱火打球。」導致雙方關係降到冰點,Bosh甚至一度尋求使用新型抗凝血劑療法復出,最終仍未獲聯盟同意。
Bosh近日在受訪時坦言已經放棄復出的念頭,「我知道這個階段已經在我生命中完結了,這是很難接受的事,花了我很多時間,但沒關係我很好。我本來可以繼續打球的,但時機點已經過了,我已經決定不再執著於復出了。」
熱火則是本月初就先行宣布,將在美國時間3月26日面對魔術之戰退休他的1號球衣,而Bosh也表示自己將會在球衣退役儀式中同時正式宣布退休,「有人跟自己的球衣同時退休的嗎?沒人做到過,對吧」。
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銀髮族常見肌少症、骨鬆、阿茲海默症等3病
台灣正式邁入高齡社會,六十五歲以上老年人口占總人口的十四%,平均每七人就有一位高齡者,約三百萬人。健康吉美健檢中心提醒,肌少症、骨質疏鬆、阿茲海默症是銀髮族常見三種疾病,呼籲民眾在熟齡階段時就要注意老化訊息,適度運動、活化大腦,留意「肌、骨、腦」的老化狀態,日後面對疾病才不會措手不及。
健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示,老化是人體不可避免的退化現象,青壯年時期難以想像「身體不聽使喚」。以肌肉流失─肌少症、骨質流失─骨質疏鬆、腦部不正常退化─阿茲海默症,以這三種疾病最常見。
「特別是住院、臥床過的長輩,肌肉流失速度會等比增加,短短3天就能流失一公斤的肌肉」,楊培鎮說,隨著年齡增加,蛋白質合成力自然下降,年過四十歲,肌肉量會以每十年減少八%的速度流失;七十歲後則以每十年減少十五%的速度加速流失。「老人家跌不起」,特別是腰部、腿部的肌力衰退,易成跌倒元兇。多攝取蛋白質、多曬太陽增加維生素D、適當訓練肌肉,都能減緩肌少症發生。
楊培鎮表示,隨年齡增長,骨骼生長速度減緩,骨骼空隙增大,「骨骼內部空疏布滿小洞就是骨質疏鬆」,女性因荷爾蒙影響,停經後婦女特別要注意。腰酸背痛、駝背、脊椎側彎、關節變形或出現身高差,都是前兆。
骨質疏鬆會讓骨折發生率增加,特別是屁股兩側的髖骨一旦受傷,存有五至廿%的死亡風險,且癒後通常不佳。
「一位失智長輩,會間接影響家族裡的廿二?七人」,楊培鎮說,面對失智患者最辛苦的往往是肩負照護責任的家屬。
失智症出於腦部的不正常退化,年齡越長、風險越高。六十五歲以上有五%的機率,且每增加五歲,失智機率會翻一倍;到了八十歲,有廿%的長者會出現失智症狀。
楊培鎮也說,失智的可怕在於它不可逆,一旦發生就無法治癒的窘境。三高、肥胖、抽煙、少運動、飲酒過量、頭部外傷、憂鬱都是危險因子。
預防失智要勤動腦、多運動、抱持高度學習態度,熟齡族也能在四十歲左右抽一管血檢測,從血液中微量的濤蛋白濃度,提前廿年來判斷阿茲海默症的發病狀況。
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商品產地/中國 | ||||||
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尺寸 | 全長 | 腰寬 | 臀寬 | 大腿寬 | 找便宜網路熱銷商品褲檔長 | 褲口寬 |
30腰 | 90 | 38 | 51 | 26 | 24 | 14 |
32腰 | 92 | 40 | 53 | 27 | 25 | 15 |
34腰 | 93 | 42 | 55 | 28 | 26 | 16 |
36腰 | 95 | 45 | 58 | 29 | 27 | 17 |
單位:公分(單面平量) |
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