2016-05-31 01:57:06qabn4lxsek
中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！閱讀感想 【部落客推薦】
最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
食物就是要這樣吃！
吃對食物，什麼都對了！
健康的身體和「飲食」有絕對的關係。
飲食均衡、少糖、低鹽、少油，這些飲食的健康觀念，國人普遍清楚明瞭，但是大部分的國人對飲食的禁忌多半不了解！
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如果用不對的方法吃食物，不僅浪費好的食材，更容易造成身體的負擔和不適。
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例如，波菜對於糖尿病患者有穩定作用，和海帶一起食用可以防止結石，但是若和豆腐一起食用會不利於鈣吸收，反而容易形成腎結石。
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本書針對家庭常食用的蔬果、魚肉、水產、調味品做詳細的介紹，包括食物屬性、選購要點、烹調的注意事項，以及食用的宜忌和貯藏心得。
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除此之外，對於養生、時令、常見疾病的食用宜忌也有詳細的介紹。
本書特色
1.詳細介紹家常食材的屬性、飲食宜忌。
2.針對養生保健、時令保養、常見疾病提供飲食建議。
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須知：
作者： 高磊
新功能介紹- 出版社：西北國際
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！ 書評
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