2016-05-28 13:02:45qabn4lxsek
睡眠圖解事典閱讀感想 【評價】
最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本睡眠圖解事典【評價】，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
失眠族必備寶典
睡不好，人生是黑白的！你是否有以下的困擾呢？
□很難入睡□半夜經常醒來□缺乏睡飽的滿足感□睡覺時鼾聲如雷
本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療，帶您認識睡眠、掌握睡眠，完全破解睡眠的密碼，徹底解決睡眠障礙，從此調理成為不失眠體質！
本書特色
詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療。
約3/1的章節介紹女性專有的睡眠問題，協助女性與睡眠搞好關係。
須知：
作者： 涉井佳代、遠藤拓郎
新功能介紹- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2009/01/21
- 語言：繁體中文
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