請來玩一個心理遊戲

1、請你找幾個人來，約5人左右。尤其請你的家人、親愛朋友一起玩最好。(因為結果出來會很有爆笑笑果、很好笑的。)

2、先跟他們說明遊戲規則：你要他們各念十次的「一個名詞」，念完後會問一個問題，請她要馬上回答，因為題目很簡單。

說明完後，確認他們聽懂，就開始進行遊戲活動。

       請她們很認真地大聲念出10次的「老鼠」，然後馬上接著再念出10次的「鼠老」。記得，要請他們很認真念出聲音來，不可以只念在嘴巴裡。

3、念完後，馬上問她們「貓怕甚麼」？

可以問慢一點，要請她們馬上回答、甚至搶答，看誰回答的快 ----這是遊戲重要規則所在。

結果：

通常大部分人的答案是「老鼠」。她們會回答「貓怕什麼？--老鼠」。

 .

上周，拿去給我的氣功班學員測試，挑了一個某大學的教授，一個台大畢業的獸醫，兩個人玩這遊戲，他們都大聲回答「貓怕--老鼠」。

這個遊戲的意義是甚麼？

雖然這是短暫記憶停留大腦、以及概念化思惟的即時反應，但這也顯示所謂短暫記憶如果是一種內在語言，一直自動化自我暗示，而漸漸變成持續性認知的話，那就會壓縮成一種自動思惟。

我們常不自覺地生活在負面的思考模式裡，讓命運的鎖鍊扣在某個不容易看見的環結當中，依序運作操控；也就是說，我們怎樣看待自己\事情，自己\事情就會變成那樣子，所謂的「預言效應」。

我們碰上生命的重大挫折，很容易以「自動思考方式」回應事情，一點都不知道自己落在這種生命的自我限制中；換句話說，我們的心理認知已成為自動反應模式；怕就怕我們的內心裡，也真有隻「老鼠」，而那隻老鼠還真的是很糟糕的那種，而你我並不知道它的存在。

你看見了嗎？那隻老鼠！