〈96.9.4  啊陽光，陽光〉

我覺得自己有點情緒，對於目前的狀況，心裡出現不舒服的感覺。
「境一來，你就要被打倒嗎？」我問自己為何要生氣。

※
○ 問題：
1.週四讀書會眼看就要開始，中心負責招生，可是報名人數才確定2人而已，我對此真有點提不起勁來，可是中心說不管人數多少，課一定要開。
2.我的搭檔表示全部課程由我負責，他「從旁學習」就好。〈被拒絕的感覺〉

◎ 我的不舒服(情緒)：
1.人數這麼少，不符合經濟效益。團體也無法有效進行。(對機構負責的人不滿意，覺得他做事不盡責，這點最先覺察出來。)
2.這本書有點爛，加上我又因為以為開不成課，就沒有好好閱讀。(對別人所選讀的書不滿意，自己不能選書單，覺得委屈。)
3.我的搭檔不是很喜歡我，我們彼此的時間都有限，要討論問題、溝通一下也有困難；並且認知觀念也差很多，帶起來可能會出現狀況。(對配合的人主觀不滿意，不被尊重。)

◎ 自我對話\澄清：
1.人數少，不是真正問題，是你對付出的效能斤斤計較；如果對一個人有幫助，你會因為不能服務讓更多人，就放棄一個人嗎？
2.團體運作會跟往常不一樣，你有困難嗎？不同的實驗喔！？還是你自己能力不行、沒有準備的關係？你不願意為少數人服務？
3.書很爛，那你可以讓課程不爛啊，如果你沒辦法讓課程不爛，是你的能力問題。這是你的困擾嗎？所以是你沒有真心願意服務，縱然只有一個人而已。
4.你的搭檔不喜歡你，那也是之前你自己給他的感覺，所以這次是給你扭轉印象的機會，你還不把握、感謝？
5.你有計較心，你看見了嗎？
6.瞋心還要現起嗎？你學法學到哪裡去了？

◎ 結論\行為：
1.乖乖準備課程，不管成員多少。
2.喜悅心，對機構、對負責的人、對你的搭檔，都要心存感謝。
3.不要要求太高、期待太大。
4.對人寬厚一點，別人跑的比你慢，要有耐心等待，而不是指責他跟不上你。
5.對自己多多鼓勵。

● 後續進行狀況：

1.課前連絡報名的學員，只確認2人會來，一人說確定不來、一人不確定；後來不定的那人表示會來，總共3人；前晚我自己又打了電話親自邀請了4人〈他們說是給我面子〉，結果今天有8人上課〈我的搭檔自己說要轉為成員，那就有9人〉，可勉強稱之為「團體」。

2.我的搭檔在課後跟我溝通，前晚她是被我從睡眠中吵醒，又一聽學員只有2人，根本就聽不進去我在說些什麼〈我在跟她溝通團體概念以及我的進行方式、我的風格等等〉；結果她看了我的團體進行後，說「我很喜歡」。

也就是說我之前的感覺確實是正確的，我們之間是有阻力的存在，但現在已經澄清了。而且我也跟她說「我很喜歡你在團體中的呈現」、「我在心裡想著，我要讓你喜歡我喔。」

3.團體中只有一位男士，他在我們這群女人中勉強維持安適樣子；且第一次就有人開放私人問題，邊說邊流淚外，還帶著擔心別人如何看待她的不安。〈讀書會與成長團體、以及個別諮商有所不同，處理上也不一樣，更要關照到其他成員的不同感受。〉

4.當然，這些種種狀況在團體進行當中也都有適時處理。

5.自己的部份澄清了心理因素後，今早七點起床，趕緊做最後課程準備，例如確認團體進行步驟及內容，以及讀書內容做最後的閱讀ˋ整理，提出引導的大方向等等。

6.總之，今天一切尚好，順利進行中。



《讀書日誌》● 2