愛情分成三個層面(認知、感受、生理)

認知的層面主要的成分是『承諾』．

感受的層面主要的成分是『友誼』．

生理的層面主要的成分是『激情』．

三種成分構成了『愛情的三角』．

並用這三個層面描述了愛情的各種型態．

－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－


1. 我能容曖昧模糊的﹝ambiguity﹞的情況。＞因為親密關係本身就很微妙、

複雜而神秘。


2. 我能運用更多更多的溝通，釐清曖昧的狀況。＞因為狀況常常不明朗，多溝

通才容易澄清，使感情有所進展。


3. 我視障礙為挑戰。＞親密關係中遲早會碰到經濟、生涯規畫、家人、性生活

等各方面的考驗。


4. 我和心愛的人能並肩作戰。＞同心協力比單槍匹馬更克服困難，尤其是兩性

關係。


5. 我不怕迎向未來，願意去探索關係中的新狀況。＞感情的路一定是往前走

的，不能只看過去。


6. 我希望和對方一起成長。＞在親密關係中，最可貴的是兩人一起成長、互相

支持及溝通。


7. 我相信，自己在這個愛情選擇的判斷是對的。＞不管別人怎麼說，你都認

為，愛上對方式正確的快擇。


8. 如果對方有過錯，我願意原諒。＞人非聖賢，豈能無過？即使對方做什麼令

你不滿的行為，你仍願意原諒。


9. 即使對方存有我不喜歡或不滿意的部分，我還是能接受對方的愛我。＞這裡

遲早得面對的問題，你不可能強求對方一直以虛假的面貌來維持愛情。


10. 我是樂觀的，對愛情存有樂觀的期待。＞如果悲觀，很難克服各種難題，

親密關係必須建立在希望上，而不是恐懼上。


11. 我在耐心去化解愛情中的種種麻煩。＞若沒有耐心，怎能等待愛情的花愈

開愈燦爛？要將「一見鍾情」轉換成「一世熱情」，靠的正是耐心。


12. 我不自私，不會只考慮自己的需求。＞你有能力建立平衡而互相尊重的關

係。


13. 我願意不斷關懷對方、而且願意接受對方的關懷。＞在相互增強的互動

中，加深了彼此的愛。你不但愛對方，也不拒絕對方給你的愛。


14. 我願意培養對方，使他﹝她﹞更成長，而且我也願意接受對方的培養，使

自己更成長、更成熟。＞在這個重視成長的時代，看這個重視成長的時代，看

重自己和對方的成長即珍貴的關鍵