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LA ROCHE-POSAY 理膚寶水
商品名稱 :

多容安濕潤乳液
商品規格 : 3ml (盒裝中文標籤印有'試用品"字樣,請不介意再下標喔!)
產品說明 : 請參閱官網說明!!!(新規定網頁不能說明成分和效果)
保存期限 :

即日起一年以上,開封後建議6~12個月內用完


商品備註 :
全新商品







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褪黑激素求好眠 5種人應避免

褪黑激素在美國屬於非處方藥品,取得容易,也有不少人會自行服用褪黑激素來調時差、幫助睡眠,但藥安康藥局林勇豪藥師提醒,可不是所有人都適合服用褪黑激素!尤其若有失眠、癲癇或糖尿病患者,最好諮詢醫師或藥師的使用建議;若為孕哺婦女、憂鬱症或有自體免疫疾病者都不可服用褪黑激素,以免造成健康疑慮。跟著健談圖文認識褪黑激素的使用須知。

許多人深受睡眠問題所擾,因此含有褪黑激素成分的保健品便成了幫助入睡的選擇之一。然而,林勇豪藥師提醒,褪黑激素並不適合所有人使用,若有以下情況最好諮詢醫師或藥師的專業建議。

不適合使用褪黑激素的族群包括:

1. 孕婦或哺乳婦女避免服用。

2. 欲懷孕婦女避免服用,因褪黑激素具有抑制排卵的作用。

3. 正在服用避孕藥的女性應避免服用褪黑激素,因避孕藥會使體內褪黑激素濃度上升,使副作用增加。

4. 有自體免疫疾病(如類風溼關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等)的病患,應避免長期大量服用,因為褪黑激素可能會刺激免疫系統而使情況惡化。

5. 褪黑激素可能會誘發憂鬱症發作,憂鬱症應患者避免服用褪黑激素。

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然而,若有以下問題者,在使用褪黑激素時應留心攝取劑量:

1. 失眠症患者建議在睡前20分鐘攝取劑量0.5至5毫克,每日最高劑量為8毫克。

2. 有癲癇病史者每日劑量應避免超過5毫克,劑量過高可能會誘發癲癇發作,需謹慎使用。

3. 褪黑激素可能會使血糖上升,糖尿病患服用褪黑激素時,應密集監測血糖。
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另外,林勇豪藥師補充,健康狀況無虞者,若因旅行時差欲服用褪黑激素時,也須留意每日劑量約3至5毫克、服用2至3天即可,建議療程勿超過5天為佳。若有任何問題或異狀時,應立即停用並向醫師或藥師諮詢。

服用褪黑激素相關問題,建議諮詢「專科醫師、藥師」

專家諮詢:藥安康藥局 林勇豪藥師

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■ 改善失眠的4B法則

2018台北藝術節揭幕 邀素人參與演出

【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「台北藝術節邁入20歲,我們相約打造每個人的藝術節!」一襲中國風套裝卻以流利英文致詞的策展人鄧富權提到,今年的藝術節主題是「ASSEMBLY為了_ _主打「社群參與」,所以很多節目會讓素人參與。2018台北藝術節9日於中山堂堡壘廳舉辦開幕記者會,並揭示其中一檔節目《山高流水之空中》的彩排片段。

北市府文化局長鍾永豐穿著褐色簡約西裝出席開幕典禮時說,「將藝術帶入群眾生活,讓藝術擴散,深化台灣與國際藝術家的互動,創造城市與城市之間的文化溝通與交流。」他也表示,今年藝術節不只有戲劇、音樂、舞蹈、多媒體劇場等演出形式,也將舉辦講座、工作坊、交流對談活動。

配戴草帽、帶有文青氣息的台北表演藝術中心總監王孟超笑著說,「中山堂曾經是國民大會會場、台北市議會所在地,幾十年過後的今天,它被台北藝術節『暫時接管』了!」今年活動場地選在具有劇場、迴廊和咖啡廳的「中山堂」舉辦,「表演將出現在大家意想不到地方,參與式的演出,讓看戲也是一場遊戲。」

策展人鄧富權,由衷感謝受邀聯合策辦藝術節的18國跨領域藝術家們,「我們這次想翻轉觀眾作為純粹觀賞者的習慣」,因此以三種佈局-「共享吧」、「藝術前進中山堂」、「國際共製」開啟表演的多方位互動與參與。

「共享吧」包含批判性展演、公開交流座談,直接面對群眾,提出問題與討論;「藝術前進中山堂」則集合視障、酷兒、雜耍者、藝術狂熱家作創作表演;「國際共製」則邀請日本、丹麥、荷蘭藝術家合作製作藝術作品。

台北藝術節於8日至10月21日將推出16檔售票節目、14檔免費節目。記者會當天也揭示了其中一檔節目《山高流水之空中》的彩排片段。故事背景剛好也是中山堂的前身-「議會」,演員大多為素人,像是NGO組織代表、議員參選人。展演以「沉浸式劇場」呈現,讓觀者也是其中的一角。主辦方表示,這齣戲想表現民主的堅強、脆弱、理智與瘋狂。

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