2004-02-10 02:39:52尚未設定

Sivananda Yoga 修行團體 (不吃蔥蒜、蛋、醋、香菇、辛辣)

這個瑜珈修行團體非常特別,也是非常道地的嚴格瑜珈修行團體,和在台灣的一些瑜珈練習中心只是把瑜珈當成做運動或韻律舞式的非常不同。

這個瑜珈修行團體有它的出家人(Swami),他們每個月都有斷食,也相當重視他們的各種瑜珈修行包括做無我的奉獻活動、布施等。所以在那個瑜珈道場除了出家人以外,所有的工作人員都是義工包括教瑜珈的老師,廚房煮飯的。但是所有人去練瑜珈都要交學費,一堂課是六磅左右 (一個半小時)。如果在那裡練瑜珈的確可以讓身心非常放鬆,因為那些老師都是很誠心的在教,氣氛極好。

這個團體的瑜珈修行出家人是不吃蔥蒜、蛋、醋、香菇、胡椒等辛辣味的東西,所以在那煮飯的義工也會注意這些食品是不能加入的。 也可買它的餐卷,一餐四磅,中午十二點和晚上八點是吃飯時間。

在很多書局都可以買到這個瑜珈修行團體出版的瑜珈素食食譜,在它的網站也有一些食譜。瑜珈素食食譜很重視營養和吃的妥當如最好每天吃生菜一盤等。
http://www.sivananda.org/teachings/diet/recipes.html

還有這個瑜珈道場有賣輕薄純棉顏色鮮麗的練瑜珈寬鬆的褲子(還是Organic的喔),很適合靜坐用,一條大概十磅左右,只不過是西方人的size,所以都很大。

這個瑜珈修行團體在世界各地如加拿大、美國等也有很多瑜珈道場。