【台灣醒報記者黃靜婷、蕭如君報導】秋天有必要作防曬嗎？皮膚科醫師們均指出，由於秋天天氣涼爽，常給人紫外線不強烈的假象，其實在萬里無雲的天氣下，民眾還是需要做好防曬。除了防曬不容忽視外，中西醫師都強調，在秋冬更要注重皮膚的保濕。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠在受訪時表示，雖然秋天氣溫涼爽，但是在萬里無雲的天氣下，紫外線量還是很高，如果沒有做好防曬的話，皮膚一樣也會受傷老化，而且在秋天曬傷而得到皮膚癌的機會也不小。

此外，黃毓惠更說，無論在夏天還是秋天，防曬的方式都沒有太大的差別，在夏天的防曬係數需要擦到30以上，不過，秋天陽光比較不那麼強烈，防曬係數只要25以上即可。一般來說，約隔四小時要補擦一次，如果沒有流很多汗，也沒有出油，只要中午外出時再補擦就好。

聯合醫院仁愛院區皮膚科主任溫素瑩說明，防曬產品時而擦、時而不擦，皮膚反而更容易產生病變，會比完全沒防曬來得嚴重，因為適度曬太陽，黑色素的增加反而成為一種保護機制，尤其皮膚白的人，抵抗紫外線的能力更差。

除防曬以外，溫素瑩強調，由於秋天空氣乾燥，皮膚容易變得敏感，要更加強皮膚保濕。

台北市立聯合醫院中興院區中醫師林在裕也認為，秋季的保養重點，主要還是皮膚的滋潤，防曬倒是其次，不過如果出現「秋老虎」的天氣，當然就要加強防曬。

另外，林在裕補充，中醫也有能夠美白的藥材，例如白芷、白芨、還有耳熟能詳的薏仁等，只要將之磨成粉後，與蛋清或是蘆薈混合後外敷，等到感覺快乾時即可沖洗。平日若是有曬傷的狀況，也可用上述方法鎮定皮膚。

針對如何在秋天做好保溼，黃毓惠表示，秋冬容易發生T字部位出油、兩頰卻乾燥的症狀，因此，除了乾性的肌膚，可以選擇水狀或乳液狀的保濕產品，避免使用霜狀。

另外，保濕要先注意讓皮膚有水分，再來則是要把水分保持住。使用保養產品時，必須注意保溼成分是否可以被皮膚吸收，可被吸收的成分包含玻尿酸、膠原蛋白、尿素，另外脂肪酸則是常見用來保水的成分。