健康的三大支柱:「睡眠、飲食、運動」,其中睡眠是最重要的,稍微動搖睡眠品質,就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
https://www.storm.mg/lifestyle/5244433
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有一次我在楊梅故事館有一場講座 到得早了一點,於是提筆畫了幾幅
https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E5%A0%82%E7%AB%99%E6%9D%80%E4%BA%BA%E4%BA%8B%E4%BB%B6