您如果愛吃高油量的精緻美食，
再想靠節食來減肥的話，小心會「外瘦內胖」，
內臟長期下來包了一層油，就像是「泡芙」一樣！醫師表示，


這些油脂會增加女性的男性荷爾蒙，
不只可能不孕，還會導致胰島素異常，
年紀輕輕就得了糖尿病。


美食當前，很難不讓人食指大動，
不顧裡頭油脂可能高得嚇人，
「反正吃了再節食減肥就好」，

小心成了「泡芙族」，
外表看起來雖然瘦瘦的，內臟卻已經包滿油，
年紀輕輕就得面對過去是老人家才有的糖尿病危機。


台安醫院婦產部醫師郭怡利：
「測起來她就是有糖尿病，最年輕的病人大概國中生左右，
內臟脂肪含量可能比較高，可是外表看起來非常漂亮，身材很好的。」

體重40公斤的國中生也會得糖尿病？
從馬偕醫院的10年追蹤結果，平均30多歲年輕女性，


後來得到糖尿病的患者中，
也有2成6體重正常，或者比較瘦，

研究發現，即使還不胖，
也得注意體重增加的危險，
在排除其它危險因子後，


女性每增加1公斤，
糖尿病相對風險，就增加了1成6。

郭怡利：
「油脂食物會造成男性荷爾蒙上升，
　男性荷爾蒙越高胰島素就越高，
　胰島素越高就表示不靈敏，將來得糖尿病的機會，
　就是正常人的好幾倍，有時候妳問病人，她也說我都不吃油炸的啊，
　可是她媽媽在旁邊就說，她每天都一大包蛋捲、一大包泡芙。」

不只油炸得少吃，高油飲食都得少碰，
因為還可能引起不孕、月經變得不正常，
或者皮膚毛孔變得粗大，突然狂長青春痘，

出現前兆，恐怕得抽血檢查一下，
最重要的是，減肥不如檢討飲食，
最好還是多吃蔬果或全穀類澱粉，多運動。