昨天在講座上，有讀者特別問，我的幽默和臨場反應無懈可擊，到底是怎麼訓練出來的？

我認為，想要讓自己幽默一點，除了找幾個模範典型，例如知名主持人和藝人，學習他們說話的方式、邏輯、大量閱讀並且時常在跟朋友的對話中置入練習外，更重要的是具備兩個心態：

1、這樣也很好

2、沒什麼大不了的

意想不到的事情發生了以後，告訴自己，“這樣也很好啊！”然後以這個心態為基礎，去真的找到發生的這個事情後續的許多好事。例如我去演講的時候，精心準備的笑點沒人笑，或者聽眾直接在底下玩手機，“這樣也很好啊！”剛好讓我知道這種呈現笑點的方式有待加強，並且強化了自己面對“被忽視”時的氣度。如此一來，紅的時候就不容易迷失自我，不紅的時候也不會沮喪失落，挺好的。

“任何事都沒什麼大不了的”，除了能幫助你更加幽默以外，可以說就是讓你終身遠離憂鬱症的利器。喜歡的女生不理我，沒什麼大不了的嘛，再找別人就好；這次的考試失敗、業務沒談成，沒什麼大不了的嘛！只要還有下一分鐘，還有明天，我就會精進自己，向上提升…..許多到目前為止，曾經讓你痛苦、沮喪、難過的事情，現在回頭看，是不是也常讓你覺得“其實沒什麼大不了的”？既然如此，何不讓自己“現在”就覺得很多事情“沒什麼大不了的”？

任何事情既然發生了，就是發生了，相信自己有面對它的能力、克服它的勇氣，不就好了嗎？要是發現那實在不是你能力範圍內能解決的事情，向外尋求幫助，甚至雙手一攤，承認自己就是對這件事情沒辦法，“也沒什麼大不了的嘛”！地球沒有你，依舊繼續轉動，哪有什麼事情會大到那麼了不得呢？

提倡這樣的心態，絕非要大家“擺爛”度日，而是凡事盡力後，仍能笑著面對人生中許多你無法控制的意外。當你能如此豁達的時候，會發現任何事情，其實都能幽默以對，笑著過一生也是過一生，哭著過一生也是過一生，何不盡情歡笑，也讓更多人跟著你一起歡笑？