現在的年輕女性有「因為頭髮失去光澤而看起來已經老化越來越多」的問題。妳是否也有只要輕輕撥一下就可以讓頭髮散發出光澤的需求呢？

這次請到名古屋的人氣美容院『gigs cor』的設計師加藤愛來為各位解說，如何擁有年輕的亮麗秀髮喔！

根據加藤愛老師的說法，「頭髮之所以會失去光澤是因為老化，在某種程度上是無法避免的。但是，實際上因為壓力而讓血液循環不順，導致頭髮的老化也是有可能的。」因此，為了減緩頭髮的老化，到底應該怎麼做才好呢？

■1：頭皮按摩

會助長頭髮老化是因為頭皮的血流不順，所以按摩頭皮是無論怎麼樣都應該要做的事。

「為了讓頭皮的血液循環順暢，每天的按摩是有效的。」加藤老師說，每天在洗頭的時候順便在頭頂部做按摩，確實的讓頭皮感受到有移動，這可以讓頭皮變軟，改善血液循環。

「頭頂部是心臟以上血管的最高點，是血液比較難傳達到的地方。」尤其是肩膀痠痛的人，血液會停滯在肩膀部分。所以請將肩膀痠痛想像成頭腦也「運轉不靈」。

■2：做適合頭皮的保養

大家對自己頭皮狀態有把握嗎？　是乾燥呢？　還是油性？　還是說其實已經發炎了？

「自己頭皮的狀態不是這麼好理解的。發癢或發炎等等都是頭髮與頭皮肌膚的危機，有許許多多自己沒有注意到的事情呢！　等到發癢發炎才開始保養的話，改善需要花不少金錢跟時間。所以應該在日常生活中就使用適合自己頭皮的保養方式，防範於未然，並且培養出美麗的秀髮喔！」

在美容院向設計師詢問適合自己的保養方式一毛錢都不用花！　所以要盡量多問多討論喔！

■3：確認自己的頭髮

拔下一根頭髮看看，頭髮的直徑是否一樣長呢？　還是有部分粗部分細呢？

「如果自己的頭髮粗細不一的話要注意，比較細的時候應該是壓力感受到比較大的時候。」

頭髮會記錄自身的壓力狀況，為了不要累積壓力，有自己的一套紓壓方式是很重要的。

另外，和以前比起來，頭髮整體來說變細，失去彈性韌性而變軟，變捲都是老化的徵兆。所以不僅僅是頭部按摩，用自己適合的方式做保養促進血液循環，頭部環境也要好好的注意才是。

以上的方法如何啊？　自己就可以做到的頭皮按摩好像是每天都可以做的呢！　另外，從下次去美容院開始，多和美容師談談自己頭髮與頭皮的煩惱，找到屬於自己專屬的保養方式吧！

本文分享來源 / 美忍者