你其實是在恐懼著什麼……


吃醋是害怕失去某個人，害怕別人比你更有魅力，你一邊在猜…也在自卑。嫉妒則是害怕自己吃虧，認為別人總是贏過自己。它們倆個其實是存心來搗亂，對別人的幸福難以樂觀其成。


你發現你在嫉妒嗎?


請仔細思考並檢視這種內心感受的意義與後果，對於那些會招惹痛苦與困惑、有如毒素般在心靈與肉體中擴散滲透的情緒……


睿智的你是否可以避免?


叔本華說：嫉妒透露出人們內心的極不快活，而終日在意別人做什麼、不做什麼則是窮極無聊的表現。


吃過醋嫉妒過別人的都知道，腦海中揮之不去的是別人的豐收和所得，但反而讓你忽略了自己。於是你把你的注意力完全集中在「別人做什麼、不做什麼」，你已經在將自己的精力浪費在別人的生活模式上。


能力、外貌、財富……嫉妒的人總是心情不爽 ~>"<


嫉妒其實是負面思考的一種形式。若你想克服，請從觀察開始：什麼情況、什麼人讓你嫉妒?嫉妒會不會是因為你自卑?你會不會真的以為「別人的成功就是我的失敗」?

其實你不必太在意別人做什麼、不做什麼，從今天開始，多關照一下你自己的心情，用諒解和同理心來化解你的嫉妒。

「吃醋」經常與「嫉妒」的意義相通，為什麼我沒有很炫的轎車?為什麼我的女朋友整晚都在跟別人打情罵俏?


拉羅什富科說：吃醋的心態在某種程度上是合情合理的，因為它只是要捍衛屬於我們的事物，或者至少保護那些我們以為屬於自己的東西。


但是問題來了!這東西真的屬於我們嗎?可以把人佔為己有嗎?真的能對感情這種反覆無常的事深信不疑嗎?或者…心生醋意就是愛的佐證嗎?你會不會根本就是害怕遭受損失與背棄。

請接納對方所有的優缺點，由衷付出你的愛情，用體諒、信任與熱情來主導，即使是第三者突然介入，也請保持深具自覺的抉擇與堅強的內心，退一步……海闊天空……

雖然內心在這種情況下會經常在「自我」的邊緣掙扎，但是自己的付出也將不受對方「做什麼、不做什麼」所影響……



你還在嫉妒別人嗎?……呵呵!別那麼無聊……… ^_^



josh心理醫