「你是不是夠偉大?可能在於你是否能夠認清自身的逆境……」


你覺得無精打采、意志消沉嗎?每個人一生多多少少都曾遭遇這種情況。但是，你是「鬱卒」還是「憂鬱症」?

憂鬱經常是對外在事件的第一個情緒反應，它暗示了沉重與委靡不振的心情。斯賓諾莎強調心神與體魄之間的關聯性，認為喜悅的心能使體力充沛，傷心之情反而使體力衰退。

你若是領悟出肢體活動能夠增進心靈的活力，極可能就會鞭策自己多多騎自行車或按時游泳以鍛鍊體魄。


「偉人之所以偉大，在於能夠認清自身的逆境。」―巴斯卡


你是否擁有自覺意識，巴斯卡指出：人類之所以不凡，在於能夠認識自身的不幸。就是自省，就如同佛家的「內觀」，你是否如實觀察自己身心的實相……

靜下心來了解並觀察，別試圖躲避或急於解決，保持頭腦清醒地面對!


你想攀上巔峰嗎?


你恐怕必須有能力經常忍受悲傷和受挫的心情，特別是你若是愈敏感聰慧，就愈能辨識世間的問題。


「麥擱鬱卒啊啦〜」



josh 心理醫