當兩人互相吸引，形成一對時，一個新的系統於是產生，有一個我，一個你，以及一個我們。一般來說，想使愛情一輩子永遠鮮活有趣的話，需要有切合實際的期待或是雙方心目中能夠將「我們」放在「你」和「我」之上的共識。

但是，人們往往會害怕因為對方而失去自己…從此再也不是一個獨立之個體……

不曉得妳是否注意到……

我彷彿看到他內在歸因（責怪自己）的部分，似乎在他的內心也有一些無法改變的現況……

想提醒你跟他都不要將自己視為一個受害者，因為成為一個受害者，意味的是在你這邊不會主動的做什麼事情以改變環境，這其實隱含了當情況可能時，你們卻無力改變環境，或是如果它們真的是無法改變的時候，你們也無力改變自己對於環境的反應。

你們比自己所體認到的擁有更多的權力（選擇改變）……

你們是否能體悟：我們之間可能有了摩擦，但無損於我們之間的愛與互相關心……
你們能不能：在不同意對方的觀點與尊重對方之間找出平衡點……
問問你們自己：你們所創造出來的兩性關係是哪一種氣氛，你們會願意做些什麼，好使你的另一半感到安心地與你在一起……

使婚姻與愛情成為一個滿足而非痛苦之源的訣竅在於：知道你有何需要、希望、期待，以及對方在多大程度上可以滿足這些需要、希望、以及期待。當然，對方同樣也如此……


最後的關鍵是：你如何思考、如何透過思考與自己對話……

……而自覺、表達、同理心、以及行動，其實是處理兩性關係的無上良方。


josh 心理醫