必須深思的是：我們的認知確實總是被我們採取的立場所影響。而哲學的一項重要長處就是引導你對現有的看法提出質疑，並且從中贏得嶄新的訊息。這一點其實對於獲得或恢復我們的身心健康有莫大的助益。

更重要的是，哲學可以協助我們重新「學習自我獨立思考」……

雖然來自各學派哲學家的某些理念與思想結晶，能夠協助我們正面地轉變觀點，但最後的關鍵仍在於你自己抉擇哪一個思考方向，以及哪些改變對你特別具有意義。

哲學可以幫助你不斷訓練「自我獨立思考」的能力。融合別人的思維與自己的見解，如此便能排除那些似乎無法改變的觀念，進而獲得嶄新的認知，讓你的人生有更多的自由與自主性。

在古希臘羅馬時代，哲學被視為一門生活藝術，指引人們善用智慧去面對日常生活中帶來的問題。每個人似乎都擁有一套自己專屬的生活哲學，也就是你習以為常且根深蒂固的觀念與原則。而此原則更是會反應在你的人生觀與處理問題的作風上。

請你用批評的眼光檢討自己的生活哲學，因為你的人生哲學能夠左右你採納的觀點，卻也經常抹煞了以新角度看待事物的機會，因而無法對以往深植內心的價值提出質疑。

你應當學著分析那些令你苦惱或憎惡的事情，不妨思考一下為何問題偏偏會在這個時候發生，而這個問題又透露出什麼樣的訊息。

每個人都有自己的想法，都支持某種觀點，不論自身是否意識到這一點，每個人都是自己人生哲學的代言人。

「你的思想決定你的人生」，對於身體健康與否，我們的心智扮演了決定性的角色，想要理智地改變人生，唯一的途徑的確就是改變內心的想法。

典型的哲學性思考就像這樣：「我可以假設眼前所見是真實的嗎?」「為何我會將別人覺得沒什麼大不了的事情看的很嚴重?難道真的大可不必如此?」「面對無法解決的困難，可能以完全不同的方式因應嗎?那麼，該如何改變對策呢?」「恐懼、邪惡、悲傷、孤獨、憤怒是外在因素造成，還是我自己內心在作祟?」

許多事實甚至不會有所轉變，可以改變的卻是思考的方式，而且因為想法是可以駕馭的，所以操控我們的想法其實是一件很有趣的事。哲學可以給予我們許多啟發，藉以打破具毀滅性的思考模式，而積極、魄力且具建設性的思考將賦予人生成功與幸福。反之，消極、畏縮且具毀滅性的思考則會與成功幸福絕緣。

「對你以前的思考模式提出質疑吧!」，在必要的時後讓自己接納另一種觀點……



「思想使人出類拔萃」―pascal



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