美國福克斯新聞網性愛專家伊馮娜·富布賴特的建議是，在高潮來臨之際，憋壹口氣。伊馮娜·富布賴特認為，可能導致“結束”太快的因素有很多，如年齡增長、伴侶的狀態、性生活新鮮感、對自己的房事表現感到焦慮、身體的健康狀況、過度刺激等。

　　“長期射精較快，可能會讓男性覺得沒面子，懷疑自己的性功能，這進壹步導致其緊張和焦慮，到最後也許真的就影響到性功能了。”

　　據《男性性健康》壹書介紹，要想避免這壹結果，首先要對性愛時間有客觀認識。正常的性愛過程壹般持續15—45分鐘，其中只有2—12分鐘是雙方真正交合的過程。

　　其次，性學專家推薦以下兩種方法來延長射精時間。第壹，適當停壹下。男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮壯陽藥 壯陽藥種類 壯陽藥選擇 壯陽藥品牌 春藥 男性壯陽藥 持久液到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30—60秒，同時憋壹口氣。這有助於明顯減輕性刺激，使男性不至於那麽快到達高潮。

　　第二，男女雙方可以練習擠壓法。這要求男性在即將射精前停止所有動作，然後女性需要用拇指、食指和中指按壓男性陰莖的根部，保持3—4秒的時間，或是按壓龜頭處也可以起到同樣效果。

　　伊馮娜·富布賴特指出，戴兩個安全套、塗抹麻醉藥物等，雖然能延緩射精，但可能誘發勃起功能障礙，所以不推薦使用。