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下面附上一則新聞讓大家了解時事

卵巢囊腫會病變嗎？即使是良性，也輕忽不得

【早安健康／黑住紗織、佐田節子】

卵巢囊腫，即使是良性，也輕忽不得

卵巢囊腫屬良性腫瘤，多發於二十至三十多歲女性身上。由於卵巢囊腫內部皆為液體，摸起來柔軟不易察覺異狀，因此罹病初期幾乎毫不自覺，通常會等到囊腫腫大到腹部突出，或是健康檢查時被診斷出來，才發現它的存在。

最常見的囊腫為塞滿皮膚、頭髮、牙齒或脂肪的「畸胎瘤」，這種畸胎瘤是卵巢裡的卵子，擅自增生長出牙齒等物質而形成。

其他同為卵巢囊腫的，還有被歸類為子宮內膜異位症之一的「巧克力囊腫」、囊腫裡充滿透明液體的「漿液性囊腺瘤」，以及充斥著濃稠液體的「黏液性囊腺瘤」等種類。

雖然這些都屬良性腫瘤，但是若要治療，基本上都必須動手術。因為必須取出後才能確認是否真的是良性腫瘤，有時候還會因此發現內部出現癌前病變現象。

另外，若囊腫直徑大於六公分，有可能會發生囊腫扭轉現象，引起激烈腹痛。若不幸遇到此狀況，就必須將卵巢整個切除，因此，一般都會以直徑大於六公分為標準，並建議盡早動手術切除囊腫。

「低劑量藥錠」、「OC」跟「LEP劑」哪裡不同呢？

在談論荷爾蒙療法時，常會聽到英文縮寫LEP的藥名，這其實是低劑量雌激素與低劑量黃體素合併製成的藥劑。 實際上，這個藥和口服避孕藥用的低劑量藥錠幾乎相同。

避孕藥又稱「OC」，取自於經口避孕藥的英文縮寫。由於近年來幾乎只用低劑量藥錠當避孕藥，因此OC這個單字也被用來稱呼低劑量藥錠。

既然成分跟作用機制幾乎完全相同，為什麼要特別分開使用低劑量藥錠（或OC）與LEP兩個名稱呢？這是因為要藉此分辨服藥目的，LEP主要用於治療經血過多或嚴重月經症；低劑量藥錠是以避孕為目的。

最近相關領域的專家們也開始以這種方法來區分兩者。本書裡也以「低劑量藥錠（LEP劑）」等寫法來區分。

【延伸閱讀】

• 不再生理痛！喝薑紅茶三個月，卵巢囊腫縮小一半
• 黑豆、牛蒡茶利腎排水毒，有助消滅子宮肌瘤、囊腫！
• 女性的沉默殺手：卵巢癌，預防之道終於找到了！

本文摘自《女性荷爾蒙必修課：影響女人一生，比愛情和麵包更重要的事》／黑住紗織（Nikkei BP Intelligence Group主任研究員）、佐田節子（醫療健康自由撰稿人）／方智

日研究：邊走邊嚼口香糖 有望輕鬆減重

（法新社巴黎26日法新電導）還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。

日本研究人員說，46名21到69歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。

團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是40歲以上男性。

研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。

先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。

而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。

志願受試者完成兩次走路實驗，每次走15分鐘。

第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量3大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。

結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。

而40歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。

這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。（譯者：鄭詩韻/核稿：盧映孜）

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